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第36章 杂鱼汤(2)

3.炒锅内放入蚌肉,烹入料酒煮沸20分钟,加生姜、盐,撒上葱花,淋上油即可。

丝瓜蟹肉汤

主料:丝瓜120克,蟹肉40克。

辅料:生姜片、盐、料酒、油、高汤各适量。

制作步骤:

1.丝瓜洗净,去皮去瓤,切成条状。

2.将丝瓜放入开水中稍微烫熟后取出,过滤水分。

3.锅中放油烧热,倒入高汤,加盐、生姜片,放入丝瓜条,再放蟹肉稍煮片刻,调味即可。

螃蟹老豆腐汤

主料:活螃蟹300克,老豆腐2块。

辅料:生姜、盐、香油、香菜各适量。

制作步骤:

1.螃蟹切块,老豆腐切小块,生姜切片。

2.沙锅加水,放生姜片、螃蟹和老豆腐,煮沸后,用小火煲40分钟,加盐,淋上香油,撒香菜即可。

淮杞鸡爪响螺汤

主料:鸡爪10只,响螺片60克,排骨500克。

辅料:山药、枸杞子各20克,生姜、盐、生抽各适量。

制作步骤:

1.各药材洗净,稍浸泡;响螺洗净;鸡爪去甲、皮,洗净;排骨洗净、斩件。

2.响螺、鸡爪、排骨放进锅中,加葱、生姜和水煮沸。

3.改小火煲3小时,放盐和生抽便可。

荠菜大酱汤

主料:荠菜200克,蛤蜊200克。

辅料:辣椒酱1大勺,葱、蒜、盐各适量。

制作步骤:

1.锅里放蛤蜊煮熟,挖出肉,倒进锅中;荠菜洗净。

2.熬酱汤,放蒜和葱煮沸,下荠菜煮沸,放盐即可。

瘦肉牛蛙汤

主料:牛蛙500克,瘦肉200克,冬瓜500克。

辅料:生姜、陈皮、盐、料酒各适量。

制作步骤:

1.冬瓜去核切块,瘦肉切厚件焯水,陈皮浸软,牛蛙焯水。

2.把所有材料放炖盅,小火炖4小时,放盐调味即可。

党参牛蛙汤

主料:党参30克,牛蛙600克,瘦肉150克。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.牛蛙宰杀好洗净,党参、瘦肉洗净。

2.沙锅煮沸水,下牛蛙、瘦肉和党参,大火煮沸后,改中火煲约2小时,用盐调味即可。

山药黄鳝汤

主料:黄鳝300克,猪瘦肉150克。

辅料:山药15克,红枣40克,陈皮、生姜片、盐各适量。

制作步骤:

1.黄鳝清洗干净,切小段;猪瘦肉洗净,切块;红枣洗净,去核;山药、陈皮均洗净。

2.黄鳝和猪瘦肉块焯烫后捞出。

3.汤锅放入黄鳝段、瘦肉块、红枣、山药、陈皮、生姜片,加水煮沸后,转小火煲2小时,放盐即可。

西洋参螺头汤

主料:海螺头400克,西洋参50克,鸡汤2000毫升,瘦肉150克。

辅料:生姜、盐、胡椒粉、料酒各适量。

制作步骤:

1.将海螺头洗去黑斑及杂物,洗净;西洋参洗净。

2.将螺头和西洋参装入炖盅内,放入鸡汤、生姜片、瘦肉和料酒,加盖,上笼蒸90分钟,放盐、胡椒粉调味即可。

海螺荷兰豆奶酪浓汤

主料:海螺200克,荷兰豆50克,车打奶酪40克,面粉50克。

辅料:盐、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.车打奶酪、面粉一起边加热边搅匀。

2.沸腾后,加入切好的海螺肉。

3.加入荷兰豆一起煮5分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

螃蟹萝卜排骨汤

主料:螃蟹2只,青萝卜400克,猪骨200克。

辅料:葱、生姜、蒜、料酒、香油、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.猪骨用水清洗后斩件,螃蟹放水中用清水浸泡,萝卜切块,生姜切片。

2.将猪骨、螃蟹、萝卜和生姜放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫,改用中火炖1小时。

3.加盐和胡椒调味即可。

龟肉百合汤

主料:龟肉150克,胡萝卜50克。

辅料:百合、香油、生姜丝、葱各适量。

制作步骤:

1.将龟肉洗净,切成小块,放入沙锅内;将胡萝卜洗净后切成小块。

2.将龟肉先煲30分钟,放百合,煮20分钟,放香油、盐、生姜葱即可。

海瓜子酸菜汤

主料:酸菜100克,海瓜子250克。

辅料:盐5克,蒜、食用油适量。

制作步骤:

1.将酸菜切开,加油略炒;蒜去皮。

2.加水,放海瓜子、蒜煮沸,调味即可。

番茄牡蛎汤

主料:连壳牡蛎300克,番茄200克。

辅料:干辣椒、料酒、食用油、胡椒、盐、蒜、香菜各适量。

制作步骤:

1.牡蛎过水冲洗,番茄清洗后切块,香菜清洗切末,蒜去皮切成蓉。

2.蒜蓉放食用油中煎至金黄色,加入牡蛎、番茄片和料酒,煮至所有牡蛎打开。

3.加胡椒、干辣椒以小火煮至汤浓,撒上盐和香菜即可。

花蛤鸡汤

主料:鸡肉500克,花蛤200克。

辅料:盐、料酒、生抽、生姜、胡椒粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.鸡肉斩件,加辅料腌制15分钟。

2.花蛤放入清水中浸泡。

3.锅里放油,把鸡肉过一下油,加水煮沸,小火煮30分钟,倒入花蛤,再煮5分钟左右,放盐即可。

螃蟹白菜汤

主料:螃蟹3只,白菜200克。

辅料:生姜、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.螃蟹蒸熟切几段,白菜切小块,生姜切片。

2.锅内放油,下生姜片、白菜炒几下。

3.倒入水煮一会,最后倒入盐即可。

蛤蜊香菇鱼丸汤

主料:草鱼肉300克,蛤蜊300克,鸡蛋清适量。

辅料:香菇、香油、葱、生姜、淀粉各适量。

制作步骤:

1.草鱼肉洗净,葱生姜切丝。

2.将鱼肉搅打成鱼肉末,葱生姜水、盐、蛋清、淀粉加入鱼肉末中搅拌好,做成肉丸。

3.蛤蜊浸泡洗净,煮沸取肉。

4.炒锅热油,放蛤蜊、香菇煮沸,下鱼肉丸煮熟,放盐即可。

节瓜螃蟹汤

主料:螃蟹2只,节瓜2根。

辅料:生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.将节瓜去皮切好,生姜切片,螃蟹放清水中过水。

2.锅里加水煮沸,加入螃蟹、生姜片,大火煮10分钟,加盐调味即可。

冬瓜花蛤汤

主料:冬瓜400克,花蛤200克。

辅料:料酒、枸杞子、盐、生姜丝、香油、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.花蛤盐水中吐沙,冬瓜洗净切块备用。

2.锅内水沸后,入料酒、生姜丝、盐、冬瓜煮沸,煮至冬瓜呈透明状后,加枸杞子与花蛤,待花蛤张开,再滴入香油、胡椒粉即可。

莲子冬瓜牛蛙汤

主料:牛蛙150克,冬瓜100克,新鲜莲子、香菇各50克,豌豆10克。

辅料:高汤、料酒、胡椒粉、盐、香芹叶各适量。

制作步骤:

1.牛蛙洗净,剁成小块后焯水;冬瓜洗净,去皮、子后切成块;莲子、豌豆和香菇洗净。

2.汤锅放冬瓜、莲子、豌豆和香菇,加水煮沸,再倒入牛蛙、料酒和胡椒粉同煮5分钟。

3.加盐,撒上香芹叶即可。

蛤蜊莴笋汤

主料:蛤蜊干150克,莴笋400克。

辅料:葱、生姜、盐、胡椒粉、香油各适量。

制作步骤:

1.蛤蜊干用清水泡发备用,莴笋去皮切成段备用。

2.把莴笋、鸡汤、葱、生姜加清水煮沸。

3.加蛤蜊肉小火煲30分钟,加盐、胡椒粉,淋香油即可。

豆腐扇贝汤

主料:豆腐2块,扇贝肉200克。

辅料:葱、生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.豆腐焯水沥干切成小块,葱、生姜切片,扇贝切丝。

2.锅里加油烧热,下葱、生姜煸香后倒入扇贝肉炒至出水,加开水大火煮沸。

3.倒入焯水后的豆腐,大火炖至汤白加盐,再炖10分钟即可。

苦瓜牡蛎汤

主料:苦瓜300克,牡蛎200克。

辅料:生姜、盐、香油各适量。

制作步骤:

1.牡蛎洗净沙子。

2.苦瓜切片,锅烧水,水沸,放入苦瓜煮到半透明。

3.锅内下牡蛎,小火煮30分钟,放盐和香油即可。

二鳖汤

主料:土鳖9克,甲鱼(鳖甲)30克。

辅料:当归、北芪、党参、茯苓、桃仁、生姜、酱、葱、盐各适量。

制作步骤:

1.把甲鱼、土鳖洗净,当归、北芪润透切片,茯苓打成粉,党参、桃仁洗净,生姜切片;甲鱼宰杀后去头、尾、内脏及爪。

2.把所有材料放炖盅并加水。

3.用大火蒸35分钟即可。

花蟹豆腐汤

主料:活花蟹200克,豆腐2块。

辅料:生姜、葱、香菜、料酒、胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.将花蟹洗净,除去蟹腮,斩下蟹钳用刀背拍裂,蟹切块;葱、生姜、香菜洗净,切成丝或段;豆腐切小块入沸水中焯后浸入凉水中。

2.锅烧热下油,下葱、生姜煸香,下蟹块煸炒,烹入料酒,加水煮沸。

3.下豆腐小火煮5分钟,加盐和胡椒粉,撒上香菜即可。

海带蛤蜊汤

主料:海带200克,蛤蜊300克。

辅料:生姜、盐、胡椒粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.海带先蒸后洗,蛤蜊过水冲洗。

2.热锅放油,爆香生姜片,放蛤蜊肉煸炒1分钟。

3.加海带炒1分钟,加水煮沸,转小火煮5分钟,放盐调味即可。

卷心菜蛤蜊汤

主料:卷心菜200克,蛤蜊300克。

辅料:枸杞子、盐、鸡精、香油各适量。

制作步骤:

1.蛤蜊浸泡后焯水捞出。

2.卷心菜洗净后切丝。

3.汤锅加水煮沸,放卷心菜丝、蛤蜊、盐、鸡精、枸杞子煮沸,放盐即可。

海带莲藕蛤蜊汤

主料:鲜海带100克,莲藕300克,蛤蜊500克。

辅料:生姜、葱、食用油、盐各适量。

制作步骤:

1.鲜海带洗净成片,莲藕洗净切成薄片,葱洗净切成粒,蛤蜊冲净。

2.放蛤蜊焯水后捞起。

3.热锅倒油,放生姜片爆香,加水煮沸,放莲藕、海带、蛤蜊煮沸,放葱粒和盐即可。

魔芋蟹腿粉条汤

主料:魔芋300克,蟹腿13只,粉条300克。

辅料:料酒、油辣椒、胡椒粉、盐、食用油、生姜各适量。

制作步骤:

1.魔芋去皮切片,蟹腿过水。

2.热锅放油,放生姜和蟹腿翻炒,加高汤煮沸后,放魔芋块、料酒、油辣椒、胡椒粉煮沸,放粉条煮沸后,下盐即可。

口蘑蛤蜊冬瓜汤

主料:冬瓜400克,口蘑100克,蛤蜊200克。

辅料:枸杞子、香油、香菜、盐各适量。

制作步骤:

1.冬瓜洗净切片,口蘑洗净切片,枸杞子泡洗干净,蛤蜊浸泡。

2.汤锅加水煮沸,先放冬瓜片和口蘑片煮沸,放入蛤蜊和枸杞子煮沸,放盐,淋香油即可。

番茄牡蛎汤

主料:牡蛎200克,番茄1个,洋葱1个。

辅料:紫菜、葱、胡椒粉、食用油、淀粉、盐各适量。

制作步骤:

1.将洋葱切细,番茄切成小片,牡蛎和紫菜用水洗净。

2.锅里放适量的油,倒入洋葱翻炒片刻,加入1碗水,煮沸后加入紫菜、牡蛎、番茄,加胡椒粉和适量的盐,煮3分钟,加葱,用淀粉勾芡即可。

蟹腿冬瓜汤

主料:冬瓜600克,蟹腿肉200克,鸡蛋1个。

辅料:生姜、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、香油各适量。

制作步骤:

1.冬瓜去皮切块,生姜切片,蟹肉清洗后用料酒、淀粉、盐、香油腌制。

2.锅里加水,下冬瓜煮沸,放蟹腿肉煮沸后,打入蛋花拌匀,放盐、淋香油即可。

蛤蜊蛋汤

主料:蛤蜊肉200克,鸡蛋2个,胡萝卜400克,豆腐2块。

辅料:葱、生姜、食用油、盐各适量。

制作步骤:

1.蛤蜊肉清水冲洗,胡萝卜清洗切片,葱切段,生姜切片。

2.炒锅中倒入油,放入生姜爆香,然后放入胡萝卜翻炒,加水煮沸。

3.蛤蜊肉、鸡蛋同时放入锅中煮沸,放豆腐煮沸,加盐,撒葱花即可。

专家提示煲冬瓜无需去皮。专家提示冬瓜是一种解热利尿的比较理想的日常食物。

专家提示蛤蜊具有降低血清胆固醇的作用。

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