现实和环境总是客观的，一个人要么发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望；要么另择目标或重选方法以适应环境，但绝不能选择脱离或逃避现实，怨天尤人。以微笑、幽默的心境面对现实，适应环境，保持简单的生活，你将如扎根石缝的青松，在一方天地里展现自我的精彩。
适应新环境需要时间
环境本身是无情的，但也是公正的，它对所有人都一视同仁。环境虽然不以人的意志为转移，但是人对于环境却有主观能动性。每个人都可以努力去改变环境，到一定时候，逆境也可能转化为顺境，也就是说人在逆境的情况下，也可能获得成功的机遇。
而在适应新环境这件事情上，能力和速度因人而异。外向者很容易适应新环境，内向的人则进展缓慢。拿职场就职来说，外向者进入公司后用不了几天就能够与大家融为一体，打成一片，甚至还能开玩笑逗乐；而内向者即使过了几个星期，内心的紧张感依然不能得到有效的缓解，日复一日，即使过了一个月甚至更久，依然精神紧张得不能放松下来。
一般而言，内向性格的人适应新环境需要一定的时间，他们对旧环境天生有一种依赖，熟悉环境需要他们做出很大的努力才能适应，这种熟悉感得来不易。内向者在儿童时期就表现出这种征兆。比方说，每次换班级时，内向性格的孩子总是显得孤单，给人无助的感觉，甚至格格不入，要花较长的时间才能完全融入集体。在这段过渡时期，内向的孩子会默默地努力克服自己的不安，尽量去适应新环境，但时间并不会有效缩短。尽管十分清楚旁边座位坐的是同龄的孩子，但是也会因交往困难而陷入深深的烦恼之中。
他们非常羡慕那些外向型的孩子，因为这些孩子能够主动与他人搭话，并且能很快与其他人成为好朋友。
其实，适应期较长并不是什么大不了的事情，时间可以解决这个问题。经过一定的时间后，内向者就可以适应新环境，并找到新的朋友了。
内向性格的人成年后，还会遇到不能很快适应新的工作岗位的问题。比如经常有人觉得自己在与他人沟通时总是显得比较笨拙等。可以说，这也是需要通过时间才能得以解决的问题。但是与儿童时期不同的是，成年人已经有了一定的生活经验，他们会对这个问题产生其他的认识和理解。
确实，能够快速融入环境的那种外向性格的人，更容易抢得先机，占到便宜。比如，面对现代社会，调动工作、调换岗位、职务升迁、扩大交易伙伴等变化的次数大大增加，这就要求员工适应新的工作岗位的情况增多，而每一次变化恐怕都会让内向性格的人感到十分苦恼。
因为不能及时地应对变化，所以内向性格的人常常落后于外向性格的人。但是内向性格的人凭借自身慎重和不断努力的韧劲，最终还是会得到大众的广泛肯定与认可。外向性格的人却可能因为他的适应能力，而使别人的警惕性增强；性格内向的人的笨拙有时却能够给别人带来信赖感。
内向的人经过多次这样的磨炼，其实已经在不知不觉中形成了适应新环境的固定套路，他们会遵循这样的套路，在一定时间内完成对新环境的适应。心理学家发现了一个有趣的现象，内向的人在适应几个不同的陌生环境的时候，所付出的时间大致是相同的，而效果则会因为新环境对他的态度而异。
内向者虽然不能很快适应新环境，但并不代表不能适应，也许速度慢会被认为是内向者的劣势，其实这里边也包含着一个隐性的优势。作为内向者，适应新环境的时间比外向者长，这也造就了在适应过程中注意到了更多的信息和细节，这些信息和细节让内向者一旦适应新环境后，就更有适应力。
除了环境，在对待事物的适应性方面，内向性格的人也经常略显愚笨。某一件事情对于外向性格的人来说，尽管他们也是第一次接触或者操作，但是，只要他们掌握了使用方法后，就能操作自如；与他们相比，性格内向的人无论如何都要搞清楚为什么通过这样的操作才有这样的结果。他们总爱刨根问底，否则就不能心安理得。如果不能恰如其分地解释，他们就会埋头钻研，直到最终找到自己满意的答案。正是因为这种执著的个性，很多领域的专家都是性格内向的人。
面对新环境，精神难松弛
内向的人一般面对新环境，精神很难松弛下来，更不善于随机应变地转变角色。一个人能否适应新的环境，有的因客观困难，有的因主观问题，更多的是主客观方面都有原因。即使勉强要求内向者适应各种场合，他们也总是难以做到位。这就需要内向者具有较强的社会适应性。
较强的社会适应性，是指一个人能够根据客观环境的需要，不断调整自己的身心行为，达到与客观环境和睦相处的协调状态。社会适应性主要表现在以下三个方面：
1．较强的人际关系的适应能力。能够正确对待、处理和协调好各种人际关系，这是衡量和判断社会适应性的关键和核心因素。
2．较强的自然环境适应能力。为了某种需要，任何一个心理健康者，尤其是青年人，应该具备在各种自然环境中生存的能力。内向者尤其应该注意。
3．较强的适应不同情境的能力。一般地，情境是指个人行为所发生的现实环境与氛围，分狭义情境和广义情境两种。狭义情境是指个体心理活动和行为发生的场所、氛围，交涉对象的态度、情绪等，如考核、演讲等场合；广义情境是指宏观的社会历史进程，国际形势等。狭义情境受广义情境影响和制约。
内向者最好能够在不同时空和各种情境中保持自己的心理状态平衡，并充分发挥个人心理潜能和优势。
综上所述对内向者来说确实有些困难，当然，很多事情没有必要那么勉强，不需要主动或刻意迎合某些事情，为了新环境而刻意改变自己。
能否面对新环境做到如鱼得水的程度，对内向者来说需要做出很大的努力。只要能与新环境保持良好的接触，适应起来没那么困难或者排斥，能在某种程度上发挥自己最大的潜能去面对新环境，以求现实符合自己的主观愿望；另外在力不能及的情况下，内向者能另择目标或重选方法以适应新环境。
最忌讳的是，内向者脱离现实或逃避现实。他们或许有美好的理想，但却不能正确评估自己的能力，又置客观规律于不顾，因而理想成了空中楼阁。于是内向者便会怨天尤人或自怨自艾，逃避现实。
在新环境下，内向者精神难以松弛，也许会遭到周围人们的指指点点，但内向者要时刻记住，我们应有“走自己的路，让他人去说”的精神，若人云亦云，随波逐流，便会失去自主性，焦虑也会由此产生。人生活在现实之中，没有一个人不被他人评说。嘴是别人的，你无法控制。所谓“人品”之“品”便是三张嘴。在风气不正的环境中，人品之好坏，常是由人说成的，所以做人必须有自己的原则。若老是考虑“对不对得起别人？”“别人会如何看我？”等问题也就失去了自我。看上司的脸色办事，看朋友的面子说话，四面讨好也许可能会落得四面楚歌。
但另一方面，内向者也应该注重朋友的忠告。在精神无法承受新环境带来的不适时，及时找朋友倾诉。
在内向者精神难以松弛的情况下，不妨时常流露出一些儿童的天性，即所谓回到童年，这对沟通人们心与心的交流还是比较有效的，它可以为人际关系起到润滑的作用，即使自己仍然不苟言笑，但是毕竟大家都愿意接受在这方面做出努力的人，如果能够在相同水平上进行交流的话，那么或多或少也能改变自己的状态。
