原 料：
洋葱150克，海米30克，盐、姜丝、酱油、油、料酒、香油、鸡精各适量。
制作过程：
1.洋葱去皮，洗净，切丝；水发海米洗净，待用。
2.料酒、鸡精、酱油、盐、姜丝入碗调成汁。
3.炒锅上火，倒油烧热，加洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。
营养功效：
海米肉质肥嫩鲜美，高蛋白、低脂肪，其烟酸可促进皮肤神经健康，有利尿消肿、消脂排毒功效。
小贴士
洋葱能降低血脂肪，其所含的硒是很强的抗氧化剂，有清除体内的自由基、增强细胞活力和代谢功能。
同类推荐
杂粮祛病事典：做自己的杂粮医生
本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。
防癌治癌科学养生滋补食谱
当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。
常见病食疗妙方
向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。
热门推荐
给孩子讲点美丽诗词
古诗中有顾盼生姿的少女，娴静温柔，叉不乏活泼之趣；有壮志满怀的男儿，气宇轩昂，也充满真情实意；有落魄的书生、得意的官员、思乡的游子、放浪的狂生、睿智的老人……这些人以其一生的经历，凝结成一首小诗、一曲小词。这些满是欢笑与泪水的作品，化成一本美丽诗词放于孩子的案头，就像一个神秘的世界等待他们去冒险，去寻找了解自己的朋友，采摘其中的名言佳句，学得妙笔生花的本领，拥有为人处世的智慧。本书在兼顾美感与哲理的同时，也给了孩子一些写作上的指导，帮助他们理解诗词，也让他们能灵活地运用我们熟悉的汉字、语言。希望这本《给孩子讲点美丽诗词》能陪伴着孩子度过一个美丽的童年，并且直到他们踏入美丽的人生。
引狼入室病娇boss太爱我
楚柒甜死了，被自己最爱的姐姐捅死了。好在楚柒甜重生了，人前是众星捧月的国民女神楚柒甜，人后是冷漠无情的魔鬼杀手楚霁。重生第一件事，杀了渣爹后妈，第二件事，手撕渣男绿茶。第三件事嘛………“我要什么你都给？”“嗯嗯嗯！都给都给”“这可是你说的，不后悔？”“谁后悔谁是小狗！”很快楚柒甜就为自己的这句话付出了“代价”
