原 料：
海带60克，山楂片、橘皮各30克，盐、葱花适量。
制作过程：
1.将海带用清水泡发，洗净切块；山楂、橘皮洗净备用。
2.锅中注入清水适量，放入海带、山楂、橘皮一起煮。
3.煮熟后加少许盐、葱花调味即可。
营养功效：
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，有散淤活血、祛湿散结的功效。
小贴士
海带适量，经常煮汤食用，可治高血压、冠心病、肥胖病、高血脂，并有抗癌作用。
同类推荐
（家庭百科）消化健脾科学养生
忙里偷闲地吃，守食守量地吃，有所选择地吃，妙趣横生地吃，为幸福吃，为健康吃……只要做个有心人，不管是正常工作的八小时，还是早餐、午餐、加班夜宵等时间段，我们都可以系统地摄取食物营养，拒绝亚健康问题。让美味带来好身体和好心情。帮您轻松实现美味与健康兼得的理想生活！
热门推荐
独孤求菜
故事发生在一个似乎与世无争的地方：翡翠小镇。这里有且只有两座酒楼，一座辉煌灿烂，是达官贵人的销金窟，一座残败破落，是苦力脚夫的果腹所。两座酒楼，看似毫不相干，却有着难以言说的渊源关系。厨师作为最显赫的职业，位列“厨、士、农、工、商”五民之首，世间但有一技之长者，无不趋之若鹜，更是贫寒子弟鲤鱼跳龙门的必由之路。然而等级森严的厨师阶层，却并不是那么容易跻身其中。江湖四大家，西门尝（凡人百味，西门千味）、慕容藏（天下食谱，不如一慕）、傅家刀（天下刀功，以傅为宗）、陆家笑（不识老陆，不走江湖），远交近攻，千年缠斗，维持着美食江湖的微妙平衡。一代食宗，独孤求败，以一已之力，打破四大家族垄断，在食界建立起至高无上的地位，却又性格怪僻，不愿开山立派，落得后世凋零，声望日薄。平静多年的美食江湖，又会掀起怎样的腥风血雨。
