原 料：
苦瓜、香菇、金针菇各100克，葱、姜、酱油、盐、糖、香油适量。
制作过程：
1.苦瓜洗净，切丝；香菇温水泡软，切丝；金针菇去尾，洗净。
2.油锅烧热，放葱姜爆香，加苦瓜丝、冬菇丝、盐，炒至七成熟。
3.下金针菇同炒，调各料入味即可。
营养功效：
苦瓜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、粗纤维等，纤体瘦身，清热解毒。
小贴士
苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能抑制人体摄取脂肪和糖。
同类推荐
为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康
每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。
支气管肺病居家调养保健百科
支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！
热门推荐
