§§§第一节 没有压力的生活就失去了滋味
常言道：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”生活中，人们经常有这样的感觉，挑着重担的人比空手步行的人要走得快，其中的奥妙，便是压力的作用。
折磨你的人会给予你巨大的压力，这时，你该如何应对？
美国鲍尔教授说：“人们在感受工作中压力时，与其试图通过放松的技巧来应付压力，不如激励自己去面对压力。”
压力对于每一个人都有一种很特别的感觉。不错，人人都会本能地想摆脱压力，但往往都不能如愿！
一个人的惰性与生存所形成的矛盾会是压力，一个人的欲望与来自社会各方面的冲突会是压力。说通俗一些，就是人生的各个阶段都有压力——读书有压力，上班有压力，做平民老百姓有压力，做领导干部也有压力。总之，压力无处不在！
压力是好事还是坏事？
科学家认为：人是需要激情、紧张和压力的。如果没有既甜蜜又痛苦的冒险滋味的“滋养”，人的机体就无法存在。对这些情感的体验有时就像药物和毒品一样让人上瘾，适度的压力可以激发人产生免疫力，从而延长人的寿命。试验表明，如果将人关进隔离室内，即使让他感觉非常舒服，但没有任何情感体验，他很快就会发疯。
压力带给人的感觉不仅仅是痛苦和沉重，它也能激发人的斗志和内在的激情，使你兴奋，使你的潜能被开发！
体育比赛的压力是大家都有目共睹的，正是因为压力大，世界纪录才频频被打破。企业工作业绩的压力也是很大的，然而正是激励的竞争机制才有了企业的飞速发展，人才也层出不穷。
压力不仅能激发人的斗志，还能创造奇迹。据说有一条非常危险的山路，是人们外出的必经之路，多少年来，从未出过任何事故。原因是，每一个经过的人都必须挑着担子才能通行。可是奇怪的是，人们空着手走尚且很危险的一条狭窄的小路，一边是陡峻的山崖，一边是无底的深渊，而挑着担子反能顺利通过。那是因为挑着担的心不敢有丝毫的松懈，全部精力和心思都集中在此，所以，多少年来，这里都是安全的。这正是压力的效应。
但压力又不能太大，大得难以承受，人又会被压垮的。这样的例子也很多。有一个女孩因高考感觉没考好，就没有回家而直接走到江里了。当录取通知书发下时，她已离去很多日子。原因是，这次考试是“一锤子买卖”，如果这次没考上，她也就没有第二次机会了，家长对她这样说的，所以她无法承受这样的压力，于是选择了永不面对。
珍珠的来历大家都知道，它是石子放进贝壳，经过不分昼夜的磨砺而成。让我们也学习贝壳吧，把压力变成珍珠！
经典悟语
人们在感受工作中压力时，与其试图通过放松的技巧来应付压力，不如激励自己去面对压力。
§§§第二节 找一个竞争对手“盯”自己
生活并不如意，你也没有什么前进的动力，如果一直这样下去，你的人生就会就此止息，没有什么指望了。
如果面临这种情况，不妨找一个竞争对手，把他放在背后“盯”紧自己，以使自己不断前行。
在北方某大城市里，诸多电器经销商经过明争暗斗的激烈市场较量，在彼此付出了很大的代价后，有张、李两大商家脱颖而出，他们又成为最强硬的竞争对手。
这一年，张为了增强市场竞争力，采取了极度扩张的经营策略，大量地收购、兼并各类小企业，并在各市、县发展连锁店，但由于实际操作中有所失误，造成信贷资金比例过大，经营包袱过重，其市场销售业绩反倒呈直线下降。
这时，许多业内外人士纷纷提醒李：这是主动出击、一举彻底击败对手张，进而独占该市电器市场的最好商机。
李却微微一笑，始终不曾采纳众人提出的建议。
在张最危难的时机，李却出人意料地主动伸出援手，拆借资金帮助他顺利过关。最终，张的经营状况日趋好转，并一直给李的经营施加着压力，迫使李时刻面对着这一强有力的竞争对手。
有很多人曾嘲笑李的心慈手软，说他是养虎为患。可李却没有丝毫后悔之意，只是殚精竭虑，四处招纳人才，并以多种方式调动手下的人拼搏进取，一刻也不敢懈怠。
就这样，李和张在激烈的市场竞争中，既是朋友又是对手，彼此绞尽脑汁地较量，双方各有损失，但各自的收获却都很大。多年后，李和张都成了当地赫赫有名的商业巨子。
面对事业如日中天的李，当记者提及他当年的“非常之举”时，李一脸的平淡：“击倒一个对手有时候很简单，但没有对手的竞争又是乏味的。企业能够发展壮大，应该感谢对手时时施加的压力。正是这些压力，化为想方设法战胜困难的动力，进而在残酷的市场竞争中，始终保持着一种危机感。”
没有压力，人的潜能就会逐步退却，人的动力就会慢慢消退，生命的机能就会不断萎缩。最终，人的事业消沉，生活散漫，人生越来越暗淡。
只有注入强有力的压力，在压力中多多用心，努力将压力转化为动力，才有可能使生命越来越有活力，激发出更多的人生潜能，最终取得事业的成功。
找一个竞争对手“盯”自己，才不至于因生活散漫而消沉，才能在成功的路途上越走越远。
经典悟语
只有注入强有力的压力，在压力中多多用心，努力将压力转化为动力，才有可能使生命越来越有活力，激发出更多的人生潜能，最终取得事业的成功。
§§§第三节 压力是助我们奋起的东风
压力存在于人们生活及工作中的方方面面，诸如生活压力、竞争压力、恋爱压力等，如果你没有在压力面前奋起的勇气，那就只能在重重压力中陷入虚无。
众所周知，张学友是香港著名歌星，是四大天王之一，很多人痴迷他的歌、喜欢他的电影、羡慕他的辉煌，可有几个人知道他艰辛的奋斗历程呢？不要自卑，也不要害怕挫折，这是他的成功秘诀。
他的第一份工作是在政府贸易处当助理文员，工作十分乏味。不肯安于现状的性格使他不久跳槽到了一家航空公司，但工资比第一份还少。当时他也没有想过有一天会成为明星，踏入娱乐圈是偶然的，成功也来得太快，这使他沉溺在成功带来的满足感和优越感之中，只知道尽情玩乐，逐渐变得放纵、狂傲、骄横，得罪了许多人。结果他的唱片销量呈直线下降，第一、二张唱片都卖了20万，第三张却只卖了10万，接着是8万、2万。他走在街上，原来是“学友”、“学友”的欢呼，现在成了粗言秽语；站在舞台上，原来是鲜花热吻，现在是阵阵嘘声。开始张学友接受不了这残酷的事实，没有去分析原因，而是选择一味地逃避——酗酒、骂人、闹事……家人朋友看得心痛，不断地劝慰，但他一概不听，而且他还想过自杀！
沮丧的日子持续了两三年，后来他开始自省，意欲东山再起，这是他骨子里不肯服输、敢于一拼的性格所决定的。如果天生懦弱，那么自杀恐怕是他最终的抉择。他很了解娱乐圈“一沉百踩”的事实，知道要东山再起所必需的艰辛，但他决意一拼！他后来总结经验说：“当你决定要面对挫折和困难时，发现原来并不是没有出路的！”他努力唱出自己的风格，努力拍戏，努力去研究失败的原因，努力学习处世方法，努力应对各种刁难和挫折……全力以赴，付出了不为圈外人所知的艰辛，辉煌逐渐又回到了他的身边。
张学友说，压力和挫折没有人可以避免，重要的是要有豁达、乐观、坚毅、忍耐的性格，要搞清楚自己的位置和方向，这样才能走出失败，重新振作起来。他说自己希望做一只蜗牛，蜗牛永远不会理会别人的催促，无视外来的压力，只是依着自己的步伐和所选择的方向，勇往直前，这必能成功。
压力和挫折时刻都会存在，有人说，人没有了压力生活就会没有了方向，就像没有了风，帆船不会前进一样。但你一定不能在压力中不思进取，否则你将被压力淹没。
在压力中奋起，你才会有成功的可能。
经典悟语
在压力中奋起，你才会有成功的可能。
§§§第四节 危机感是个人成长的信号
危机感是一种强大的力量，它可以时刻提醒我们周围危机四伏，警醒我们不要安于现状，并鞭笞我们采取行动、发愤图强。危机感可以激发我们不甘落后的斗志和进取精神，所以说，危机感是个人成长的信号。如果安于现状，看不到自己所面临的危机，那么你必定会被未来社会所淘汰。
N先生在某中外合资企业做了3年的网络通信设备销售经理。3年来一直忙于日常事务，在一片“干杯”声中度过了3年，除了酒量以外，其他才能并没有什么明显的增长。可是就在这3年中，他的下属鞍前马后跟随着他，慢慢地积累了一些经验，羽翼也渐渐地丰满了，而且销售业绩惊人，连续在公司的绩效考评中名列第一，在“业绩才是硬道理”的今天，迅速地超越了他这位上司，N先生也因此被淘汰出局。
所以，在竞争激烈、危机四伏的当今社会，不是自己淘汰自己，就是被别人淘汰。我们只有主动出击，抓住一切机会提高自己，才能够逐渐强大，否则，只能失掉竞争和生存的能力，留给自己的只有岁月的蹉跎和时光的惋惜。
一个主动超越自我、淘汰自我的人一定是一个充满危机感的人，这种危机感成为他不断超越自我的动力。相反，一个骄傲自满的人一定是一个很少有危机感的人，这样的人只会故步自封，一生也很难有大的作为。
中国有一句话说“生于忧患，死于安乐”，就是提醒人们要有忧患意识。在这里，就是要有“危机感”。
一个国家如果没有危机感，这个国家迟早会出问题；一个企业如果没有危机感，这个企业迟早会垮掉；一个人如果没有危机感，这个人必会遭到不可预测的灾难。
未来是不可预测的，而人也不是天天走好运的，就是因为这样，我们才要有危机感，在心理及行动上有所准备，以应付突如其来的变故。如果没有准备，不要谈应变，光是心里受到的冲击就会让你手足无措。
经典悟语
危机感是一种强大的力量，它可以时刻提醒我们周围危机四伏，警醒我们不要安于现状，并鞭笞我们采取行动、发愤图强。
§§§第五节 在压力中寻求动力
许多人视对手为心腹大患，视异己为眼中钉、肉中刺，恨不得除之而后快。其实，能有一个强劲的对手，反而是一种福分、一种造化，因为一个强劲的对手会让你时刻都有危机感，会激发你更加旺盛的精力和斗志。
加拿大有一位享有盛名的长跑教练，由于在很短的时间内培养出好几名长跑冠军，所以很多人都向他探询训练秘诀。谁也没有想到，他成功的秘诀仅在于一个神奇的陪练，这个陪练不是一个人，而是几只凶猛的狼。
因为这位教练给队员训练的是长跑，所以他一直要求队员从家里出发时一定不要借助任何交通工具，必须自己一路跑来，作为每天训练的第一课。有一个队员每天都是最后一个到，而他的家并不是最远的。教练甚至想告诉他改行去干别的，不要在这里浪费时间了。
但是突然有一天，这个队员竟然比其他人早到了20分钟，教练惊奇地发现，这个队员今天的速度几乎可以打破世界纪录。
原来，在离家不久，他遇到了一只野狼。那野狼在后面拼命地追他，他在前面拼命地跑，最后，那只野狼竟被他给甩下了。
教练明白了，今天这个队员超常发挥是因为一只野狼，他有了一个可怕的敌人，这个敌人使他把自己所有的潜能都发挥了出来。
从此，这个教练聘请了一个驯兽师，并找来几只狼，每当训练的时候，便把狼放开。没过多长时间，队员的成绩都有了大幅度的提高。
日本的游泳运动一直处于世界领先地位，有人说，他们的训练方法也有着很神奇的秘密：日本人在游泳馆里养着很多鳄鱼。
队员每次跳下水之后，教练都会把几只鳄鱼放到游泳池里。几天没有吃东西的鳄鱼见到活生生的人，立即兽性大发，拼命追赶运动员。而运动员尽管知道鳄鱼的大嘴已经被紧紧地缠住了，但看到鳄鱼的凶相时，还是条件反射似的拼命往前游。
无论是加拿大人还是日本人，他们无疑都掌握了这样一条定律：敌人的力量会让一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩，尤其是当敌人强大到足以威胁你的生命时。
谁都知道机器设备都会按一定年限折旧，可很少有人想到自己赖以生存的知识、能力，也会随着岁月的流逝而不断地折旧。很多人在本科毕业、硕士毕业、博士毕业以后就以为自己的知识储备已经完成，足够去应付新时代的风风雨雨，但是我们往往发现：在现实社会中，只有那些不断更新自己知识、不断改进自身知识结构的人，才能真正在市场上站住脚。
人与机器的区别就在于人有自我更新的能力。如果你不能睁大双眼，以积极的心态去关注、学习新的知识与技能，那么你很快就会发现，你的价值被打了八折、七折、六折、半价甚至一文不值。这一切也许在你茫然不觉的时刻突然来临。在这个知识与科技发展一日千里的时代，必须不断地学习，不断地充实自己，不断地追求成长，才能使自己在职场上始终立于不败之地。
成功的人有千千万，但成功的道路却只有一条——学习，勤奋地学习。如果一个人停止了学习，那么很快就会“没电”，就会被社会所抛弃。养成不忘学习的习惯，你离成功就不远了。
在日新月异的时代，你必须时时刻刻具有危机意识，在压力中寻找动力，天天学习，经常充电，这样才不致于落伍，同时也会充实自己，为自己奠定雄厚的基础，以保证自己在激烈竞争的环境中生存下去。
经典悟语
能有一个强劲的对手，反而是一种福分、一种造化，因为一个强劲的对手会让你时刻都有危机感，会激发你更加旺盛的精力和斗志。
