伤感的人爱喝小酒，寂寞的人爱唱老歌。
一个人喝点，没什么不好的。
把客厅的大灯关了，只开一盏台灯。
听着音乐。皮亚芙，《巴黎的天空》，最适合一个人喝着酒听了。
最好的酒，是杰克丹尼，不兑任何东西，倒在透明的玻璃杯里，只加两块冰。
就这样喝吧！
不得了了……
感觉好极了……
这下又美了……
眼泪没了……
痛苦没了……
何以解忧……
再来一杯……
该忘的都忘了，忘不了就看着。
该放的都放了，放不了就爱着。
对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多！
去爱一个东西
“在这个世界上，你爱一个东西，就在你爱的这个东西里把自己练得完美，练到无懈可击。你因此获得满足，此外的一切其实无足轻重。就这样，你变得坚强，足以抵抗不时倾巢而来的寂寞；你变得勇敢，你学会拒绝周遭的喧哗与热闹，你学会简单而严肃……你形成一种风格，为你独有。”
——摘自朱天文《剧照会说话》
活出自己的风格，找到自己的生活方式，不是那么容易的事情，可能只有极少数人实现了这一点。
去“爱一个东西”，爱一件事情，投入去做它，将你的个性或者个人风格尽情地展现出来。
你应该听从你的内心去做事，而不是去做你身边的人觉得正确的事情。
做你想做的事情，实现心灵的自由，需要你的勇气和魄力。因为在我们的生活当中，还存在着各种奴隶状态，许许多多的人，太在乎别人说什么，在不知不觉中把自己的灵魂交付给了别人，让别人掌握控制自己的心灵。
这种“奴隶制”使许多人一直在做着他们憎恶的工作，活在一个他们不喜欢的环境中，做出有违自己意志的事情，直至完全听命于他人。
你爱做什么呢？画画？弹琴？写剧本？收藏某一样东西？
去淋漓尽致地爱它吧！投入你所有的意念和行动去做它！那时候，你就是世界上最幸福的人。
一封家书
一个人在家，叫了外卖，一边吃，一边看凤凰卫视的“锵锵三人行”，那一期叫“那些写信的日子”。
窦文涛正在电视里读他哥哥写给他的回信。那是好多年前，当时的窦文涛正在广州工作：
“……收到你的来信，有一点你也许想不到，咱们全家为你嫂子的工作问题，很长一段时间心情不太好。这些日子里，只有你的来信，每封信都能给家里带来一晚的欢乐，特别是看到你取得成就的时候，情况就更是如此。你的来信，每回由爸妈下班时带回来，这时家里做饭的都先停下来，饭也先放一边，全家人都轮流着读你的来信。
先读的如果读出了声，还会遭到大家的反对，为的是轮到自己读的时候，兴奋的感觉不至于有所减弱。读完了你的信，大家就开始谈论信的细节，交换自己的看法，想象猜测着你在广州的情况。每当这时，家里的烦恼就都不见了，这种情景，你一定能想象出来……”
看着看着，我的鼻子都酸了……
我想起好多年前，在寄宿学校，每次做完课间操，看见邮递员骑着自行车来时，心里涌起的那种期待，以及在晚自习偷偷写家书时温暖的感觉。
有多久没给家人写信了？
也许你会说，平时每周都在和爸爸妈妈打电话啊！可是，电话里，好多事情和感受，都是说不出来的，有时候，父母还会因为电话费太贵，而匆匆忙忙挂掉你的电话。
和父母在QQ里聊天，感觉怪怪的。
有时间的话，坐下来，给父母写一封家书吧！告诉他们你生活的点点滴滴，告诉他们那些电话里讲不出来的、最细微的感受。慢慢写，用手写，然后去邮局把它寄出去。
我相信，这封信，一定会让父母一读再读，并且好好收起来。
在这个信息时代，一封家书，多么宝贵啊！
参加一次怀旧聚会
你还记得这个著名的丁老头吗？
不知道从什么时候开始，身边的小孩都开始叫自己叔叔或者阿姨了。
也不知道从什么时候开始，看不惯的事情也渐渐习惯了，没那么愤青了，遇到不公的时候，会告诉自己，社会其实就是这样。
曾经以为一辈子陪在身边的朋友，某天某月，就突然发现他们都不见了。
有很多的梦想，有的实现了，有的破灭了，大多数都破灭了。不知道还有多少人，一直坚持着自己年少时的梦想！
80后的我们，有的出名了，大多数人还默默无闻。
父母开始百般催促——该结婚了！你看那谁谁谁，都结了！还有那谁谁谁，孩子都有了！
参加一次以怀旧为主题的聚会吧！你可以打扮成“阿童木”或者“花仙子”，或者带上从家里搜出来的木头钢琴、猴皮筋儿、酸梅粉、麦乳精、小纸人儿，和朋友们聊一聊“80后作文常用句”；带着手抄歌词本、酒心巧克力、跳跳糖、古装美女不干胶、铁皮小青蛙、83版的《射雕英雄传》、《戏说乾隆》、《恐龙特级克赛号》，这些都能勾起我们内心深处美好纯真的回忆。
我参加过一次怀旧聚会，而且还吃到了娃娃头雪糕，那种梦想“长大了吃个够”的雪糕，大多数人都说：“已经没有那么好吃了。”
在那次聚会上，有人放了一首老歌《故乡的云》，听到“我满身疲惫，回来是空空的行囊”，那时的我们听不懂，现在听来，心里马上涌起一种酸楚的感觉……
今天买一张彩票，看看运气怎么样
如果今天，你在街上走过，忽然看见路边有个彩票店，门口的黑板上写着：今日开奖500万。
如果心血来潮，你干脆进去买上一张彩票吧。
如果你不知道该怎么填写那些数字，干脆就选择机打好了。要知道，有好多中大奖的人，都是机器给他们带来的好运哦！
或者，你不相信机器，就自己瞎写吧！你可以随意组合自己喜欢的数字，或者把你的生日、电话号码，都组合起来填进去。
买完了彩票，之后就是等待了。
虽然我买的彩票从来没有中过，但是那种期待的心情还是很美好的。平常的每一天，都很平淡，但是这一天，因为买了一张彩票，就显得有所不同。
“如果中了500万，我该怎么花呢？”
你完全可以在心里先把这个问题想清楚。做梦也可以笑醒。
最后，祝你好运！
对了。如果，你真的中了大奖，千万不要忘记去兑奖哦！
一个人的9连拍
一个人刷牙
一个人发呆
一个人玩手机
一个人看电影
一个人吃饭
一个人睡觉
一个人拍照
即便你不是一个自恋的人，你也可以玩自拍。
在一个无聊的晚上，你可以拿出数码相机，支上三角架，或者把相机放在书架上，放上最让你放松的音乐……现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到快门和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰到你……拍照时，想把脸拍瘦，就把镜头举高来俯拍，眼睛要直视镜头。
在卫生间拍照，会有非常好的效果，有浴霸的厕所更好，因为光线好嘛！
给自己拍照，这东西没人教，好像天生就会。只有通过自己的手，拍出来的自己才显得更加年轻。
拍完了以后，把照片导在电脑里，再把脸上的包啊、豆啊修一修，把自己暗黄的肤色再调得洁白些，然后把照片打印出来，或者发表到博客上……
无怨的青春——再读席慕容
17岁的时候，为了在师范学校学好普通话，我买了一盘磁带，是丁建华和乔榛朗诵的《席慕容诗集》。我把它放进小砖头一样的录音机里，一遍又一遍地听它，还小的我，只会读，体会不到“无怨的青春”究竟是指什么。
今天，天亮的时候我还在做梦，梦见在一个剧场，看一场舞蹈。演员们激烈又富有创意……突然，音乐里响起一首诗歌，那个声音陌生又熟悉，就是那盘磁带。“不是所有的梦都来得及实现……不是所有的话都来得及告诉你……”
突然，悲从中来，不可抑制。眼泪奔向眼眶，我用手拼命捂住眼睛，怕旁边的人看见……后来我醒了过来……
12年了，原来这些诗一直深藏在梦里，等待今天，快30岁的我才明白……
无怨的青春
无怨的青春
在年轻的时候如果你爱上了一个人
请你请你一定要温柔地对待她
不管你们相爱的时间有多长或多短
若你们能始终温柔地相待
那么所有的时刻都将是一种无瑕的美丽
若不得不分离也要好好地说声再见
也要在心里存着感谢
感谢他给了你一份记忆
长大了以后你才会知道
在蓦然回首的刹那
没有怨恨的青春才会了无遗憾
如山冈上那静静的满月
青春
所有的结局都已写好
所有的泪水也都已启程
却忽然忘了是怎么样的一个开始
在那个古老的不再回来的夏日
无论我如何去追索
年轻的你只如云影掠过
而你微笑的面容极浅极淡
逐渐隐没在日落后的群岚
遂翻开那发黄的扉页
命运将它装订得极为拙劣
含着泪
我一读再读
却不得不承认
青春是一本太仓促的书
送别
不是所有的梦都来得及实现
不是所有的话都来得及告诉你
内疚和悔恨
总要深深地种植在离别后的心中
尽管他们说
世间种种最后终必成空
我并不是立意要错过
可是我一直都在这样做
错过那花满枝桠的昨日
又要错过今朝
今朝仍要重复那相同的别离
余生将成陌路
一去千里在暮霭里
向你深深地俯首
请为我珍重
尽管他们说世间种种
最后终必终必成空
给妹妹的博客留言
你有兄弟姐妹吗？你们的关系好吗？也许你们在长大了以后，平时接触越来越少。有一个办法，可以让你更了解她们，那就是，看她的博客，或者空间。
了解她现在过得好吗、心情有什么起伏，你还可以给她留言，可以告诉她你是谁，也可以匿名，要她感受到你的关心就好。
昨天是妹妹再次来北京到咖啡馆工作一周年的日子。昨天下午北京下了一场很大很大的雨，晚上游泳回来，在她的博客里看到她写了昨天，博客流露出孤单的情绪。我给她留言：
生命中要独自面对的事情太多了……即便你身处闹市，即便你成了家，即便一切“成功”都实现……但是还有很多的路要一个人去走，还有很多的难题要一个人去面对，还有很多的感受要一个人去体会……不是只有你这样，是所有的人都和你一样。
你要相信你是一个特别的女子，你善良的心，单纯的性格，还有你的坚强，对美的追求，这些天然的本性，足以值得让好男孩来爱你。尽管你没有学历，但是你懂得分辨和宽容，愿意阅读……尤其你能吃苦，能把10块钱一件的衣裳穿得漂亮，能把一个高低床的下铺收拾整理得温馨，吃得差一点，你从来也不埋怨……这些都让我自叹不如，并且更加认为你将来一定会是一位好太太，好母亲……尽管我已经在脑子里帮你设计过好多种婚礼，但是我还是不认为嫁出去是人生的目的，一定要遇见一个欣赏你，并且疼惜你，你也爱他的人才嫁给他。我相信缘分这个东西，它对每个人都是公平的，你这么好，它肯定会来，所以不要着急，现在要做的，只是心平气和地过好自己的生活，等着它来到而已。
保持美好的本性和追求进步，才是一生的功课。
其实生活细想起来真是很简单，就是让自己过得好些，再让亲人过得更好些，让周围的人们过得更好些。这个世界于是也变得好些了。
学习现代舞
今天的舞蹈课有个好玩的环节：给一段音乐，单脚着地板。
让自己是一片茶叶……热水冲泡后……慢慢舒展……自由漂浮……——我的现代舞学习日记
现代舞，最早是邓肯的“自由舞蹈”，她向往原始的纯朴和自然的纯真，主张“舞蹈家必须使肉体与灵魂结合，肉体动作必须发展为灵魂的自然语言”，脱去舞鞋和紧身舞衣，随心所欲地自由舞蹈……现代舞，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一心生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
现代舞的与众不同之处在于：不存在普遍的规律，每一个艺术家都在创造自己的法典。
如果你想真诚地、自然地抒发内心的情感，就去学习现代舞吧！
每个大城市都有现代舞团，他们一般都开设有培训部，你可以去咨询，然后报名加入进去。
当你在一天的忙碌之后，跟着舞者学习跳舞，挥洒汗水，精疲力竭，同时也加深了对舞蹈和自己的理解。比如，舞者会教你：现代舞，最基础的就是要学会“不较劲”，你的自由全来自于此。即便跳起来在地板上滚也不会受伤……比如，即便只是一个站立的动作，也要体会“顶天，立地，心中正”；又比如，在跳舞的时候，抛却自我，忘掉自己，忘掉生活，只有单纯的感受，身体自由跳舞……怎么欣赏现代舞：
1在现代舞者的眼里，大自然的一切无一不能舞，而人的每种行为和每个动作无一不在跳舞。
2现代舞是一门形式感极强的艺术，因此，现代舞无论是以何种的形式表现，最基本的都是要从动作开始，而动作的形成、延续、发展、变化，最重要的是看动作的借力方法。
3现代舞的结构打破了和谐理想的古典审美原则，注重对现实社会中人的关注和对自然真实美的追求，因此，在结构上特别讲究对比：动作和动作之间的对比，舞段和舞段之间的对比，节奏和节奏之间的对比，情绪上的对比以及舞蹈构图的对比等等。
4现代舞强调的是舞者自身的重量，而不是如芭蕾般的轻盈，在动作中强调空间的过程而不是动作的本身，在空间上强调韵味的顿挫而不是流畅，在构图中强调不平衡而不是平衡，强调过程的揭示而不是过程的遮掩。
把朋友送到站台
如果送朋友去远方，朋友是坐火车的话，我是一定要买张站台票，送他到站台的。
因为可以多陪他一会儿。
我们可以一起上车去，找到自己的座位，帮他把行李放好，再把送他的水果和小零食都放在桌上，叮嘱他一路上好好照顾自己。
“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”，没有酒，就拍拍肩膀，说声再见吧！
火车开动的时候，站在站台上对朋友挥手，看他被火车带着远去，等你忍住眼中的泪，会发现身边也许还有一个同样站立的人，他的朋友也刚刚远去。
流动的，才是生活。
人的一生，要经历无数次的送别，每一次送别，都是一种美好又忧愁的经历。
站台是坚硬的，心是软的。
如果你要送朋友，就送到站台上去，去尽情体验那种离愁别绪！
