健身房内，办了卡的冷天豪正琢磨着要从某一个器械开始，因为是第一次在健身房锻练，一切对于冷天豪来说都很陌生。
“第一次上健身房？”
健身房的老板正在冷天豪不远处锻练着，见冷天豪有点无从下手，拿起毛巾擦着汗走到冷天豪旁边。
“第一次！”冷天豪打量了这个浑身充满爆炸性肌肉、青筋勃发的高大汉子，淡然一笑道。
“你的身子骨不错，就是偏瘦了点！”健身房老板也打量了冷天豪一番，得出了结论。
“所以我才到这里来，希望能练出一副完美的身材！”冷天豪毫不掩饰自己到这里的目的。
“健身这玩意儿，除了日常的锻炼，还需要足够的休息以及充足的营养，这三样只要都跟得上，一年时间，绝对能脱胎换骨，有的人半年就变了个样！”健身房老板很肯定的笑了笑。
“这都不是什么问题！”冷天豪眼神很坚定，他向来不是三分钟热度的人，健身房老板说的这三个条件对冷天豪来说完全不是问题。
“呵呵，那就好，我是这里的老板，同时也是这里的健身教练，你可以叫我陆教练，也可以和别人一样叫我‘光哥’！”
这姓陆的教练虽然面目看似狰狞，实际上却是个豪爽之人，这样的人还是很容易给冷天豪留下好印象的。
冷天豪正想开始请教训练的方法，大门方向传来骚动，抬头望去，7个身穿休闲服的青年正好走了进来，进来之后根本不理会以为生意送上门而热情迎上前的女服务员，四下张望着，很快便与冷天豪对上了眼，而这几个人正是冲着冷天豪而来的那几个混混。
“在那儿！”众混混迈步就向冷天豪走了过去。
“嗯？”冷天豪、周怀风以及站在冷天豪旁边的健身房老板齐皆一怔，看这架势，明显是来者不善，因为这些青年已经从身上摸出了厚实的铁棍！
冷天豪的第一个反应是，对方是来寻仇的，只是没想到居然找到这里来了，看着那些来势汹汹的青年，正当冷天豪郁闷得想要走上前时，一个高大的身影挡在了冷天豪面前。
“你们想干什么？”抬头一看，赫然是健身房的老板。
那几个青年显然是来闹事的，但健身房的老板却出奇的镇定，这一点让站在他身后的冷天豪刮目相看。
魁梧得像小山一样出现的健身房老板挡在前面，那气势就吓了一众混混一跳，但是却无法吓退他们。
“大只佬，我们不想闹事，识相的让开！”带头的混混晃了晃手中的铁棍，瞪着冷天豪。
从对方的眼神中，健身房老板很敏锐的捕捉到了一些信息，这些混混是来对付自己身后的客人的。
“在外面，你们爱怎么样我管不着，但这里是我的地方，这里不欢迎你们！”健身房老板脸色一沉，轻喝一声，身上的肌肉有意无意的抖了一下。
几个混混身高在一米七到一米八，和健身房老板比起来，完全像是小孩子一样，被这么一喝，几个人的气势一下子弱了一截，但是，混混就是混混，他们什么都没有，就是胆子大。
“让开，否则连你一块打！”带头的人动怒了。
“出去！”健身房老板似乎动怒了，怒目一瞪，对着一众混混一声怒喝。
“你他！”带头的混混见健身房老板居然不识时务，怒骂一声抡起手中的铁棍照着健身房老板的脑袋就招呼了上去。
“啪～”
站在健身房老板身后的冷天豪和周怀风倒是对这样的突发状况处之泰然，正当两人以为免不了会有一场打斗时，却看到健身房老板纹丝不动，左手突然伸出，很是干净利落的接住了那混混的铁棍。
健身房老板的身手让冷天豪和周怀风有点意外，那向他挥棍的混混也没想到自己全力的一击会如此轻易的被眼前的大块头接住，等到他反应过来，健身房老板诺大的拳头已经打出，并狠狠的砸在了他的肚子上。
“唔～”没有惨叫，只感到腹部传来一阵剧痛，紧跟着，那向健身房老板挥棍的混混便感到双脚无力，整个人直接软倒，两眼一黑倒在地上不住的抽搐着，嘴里还流出了白色泡沫。
只是一拳，分量十足的一拳，十分有震撼力的一拳。
“啪～”丢掉手中的铁棍，健身房老板冷眼扫过满脸错愕的混混们，眼神中充满了不屑，似乎他面对的不是一群什么都不怕的混混，而只是一群乳臭未干的小屁孩。
“我再说一次，这里不欢迎你们，立刻出去！”
众混混面面相觑，上头交待的目标倒是找到了，却没想到居然半路杀出个程咬金。
“一起上！”上头的两条命令都跟冷天豪有关，足见上头对冷天豪的重视，这些混混们可不敢违令，一混混一声起哄，众人的胆子似乎被提了起来，不管三七二十一，一拥而上。
“哼！”还没等被健身房老板的实力吓了一跳的冷天豪与周怀风回过神来，健身房老板已经一个箭步冲到了混混中间，抡起拳头就向一众混混招呼过去。
让冷天豪大感意外的是，健身房老板魁梧的体型并没有影响他移动以及出拳的速度，一连串的精彩拳击动作在健身房老板使来却有行云流水般的感觉，加上他的体重优势，基本上每一拳下去都有一个混混倒地不起。
而最让冷天豪和周怀风意外的时，那些混混手中的铁棍十分用力地打在健身房老板身上时，居然对健身房的老板没有构成一丝的伤害，也不知道是那些肌肉足够结实还是有其他原因。
几秒钟后，所有的混混倒在了地上痛苦的呻吟着，跟着，互相搀扶着站了起来，满脸惶恐的看了站在健身房老板身后的冷天豪一眼，又看了看健身房老板，丢下一句话后匆匆跑开。
“你们等着！”
看着仓惶逃窜般的混混们，冷天豪和周怀风相视一笑。
“真没想到在这里也会有人来找麻烦！”
“呵呵，放心，在我这里不会有事的，继续锻炼吧！”健身房老板似乎并没有因为冷天豪他们给自己招惹了麻烦而产生不满。
“老板，真看不出来你的身手这么好！”周怀风说出了冷天豪想说的话。
“呵呵，干我们这一行的，多多少少会点拳脚功夫，上不得大场面！”健身房老板很谦逊的笑了笑。
“你是练家子的吧？”周怀风继续问道。
“以前练过一些，怎么？被那些人吓到了？”
“吓到？呵呵，不，见惯不惯！”
听到周怀风的话，健身房老板只是微微一笑，这样一个人，发火的时候与笑眯眯的时候完全判若两人，尤其是刚才表现出来的身手，让冷天豪对这个人产生了浓厚兴趣，所谓的‘练过一些’只是健身房老板的说辞，那样的身手，并不在冷天豪之下。
“你怎么不问那些人为什么要找我们的麻烦？”
“那是你们应该关心的问题，而不是我应该关心的问题，我只能保证你们在这里的安全！”
“呵呵，也对，不过你惹到他们不怕会影响你的生意？”
“你会这么问，说明你对这个地方还不了解，呵呵！”健身房老板笑道。
“实不相瞒，我们刚到这里没多久！”冷天豪说道。
“哦？那我倒是很好奇，刚才那些人为什么要找你们的麻烦？”健身房老板似乎也对冷天豪他们感到了兴趣。
“生意上的纠纷！”周怀风正想开口，冷天豪抢先说道。
“原来如此，做生意有竞争是在所难免的，在这里做生意只要按照规矩来，是不会有麻烦的，像我，照足了规矩办事，一般的混混不敢无缘无故在我这里闹事！”
“规矩？什么规矩？”见健身房老板笑得颇具深意，冷天豪和周怀风不禁好奇。
“生存的规矩！”
“生存规矩？”冷天豪和周怀风都被健身房老板玄之又玄的话弄得一头雾水。
“好了，继续锻炼吧，我先教你们一些基础动作！”健身房老板显然不想对两个初次见面的人解释的太多，直接岔开了话题，冷天豪自是不会过多深究，跟着健身房老板开始熟悉各种健身器械的用法以及所锻炼到的肌肉部位，由于是对自己有好处，加上带着新鲜感，冷天豪听得很认真，而周怀风在听了一半之后索性跑到一旁看起了电视。
某夜总会办公室。
“饭桶，一点小事都做不好！”
“不是啊老板，是”想解释的正是带头到健身房准备找冷天豪麻烦的混混头，不过他口中的老板似乎对他的手下失去了耐性。
“少他妈找借口！”
“是！”被老大这么一吼，手下一时间只能吱吱唔唔不敢言语。
“你说上面交待的两个人实际上是同一个人？”
“是的，老板！”
“立刻查清楚他们的住处！”
“是是！”
