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第16章 冷却法——控制好你的情绪,赢得孩子的合作(4)

做个深呼吸之后,妈妈再告诉他,“我不是故意那么大声对你说话,只是我已经告诉过你,我不希望你把抽屉里的东西拉出来,因为我必须再把它们放回去。”妈妈要看着地不是看地板,因为看到地板一团乱可能会让妈妈生气。

“我要拿我的衣服!”威示大声的坚持着,很明显他并不清楚妈妈是否还在生气。“我现在要到楼下去”,“我去弄麦片粥,赶快穿好衣服。”妈妈和缓的说,然后妈妈下楼去,帮自己冲杯咖啡。

十分钟后,妈妈听到小文拖着脚步下来。

“对不起,妈咪!”他含糊不清地说:“我可以喝热巧克力吗?”

“可以啊!”妈妈对他笑笑,“可是要努力记住不要再将衣服拉出来好吗?因为如果你这样,我就要花许多的时间帮你把衣服放回去,可是我需要时间做其他的事,比如说去商店买你最喜欢的点心”。

他一本正经地点点头,“喔!”他说:“好吧,我喜欢有糖屑的饼干。”

有的时候孩子看到父母亲失去控制是很可怕的一件事,平时温文尔雅的父母居然那样可怕,孩子很可能会哭泣,或是变得异常安静来回应你。但是在他内心深处,你这种失控的表现,可能会让他觉得失去平衡,身心受到刺激。总之,假如你不是他的守护者,那有谁是呢?其他强烈的情绪也是一样,比如说过度的哀伤或是焦虑,不管这些情绪是不是直接针对孩子而发,也一样会对孩子产生不良影响。太强烈的情绪会吓坏孩子。

对孩子解释你觉得压力非常大,也是一个让孩子知道他不须对所有的事情负责的重要方式。让孩子知道你们都是独立的个体,他并不需要应付你的负面情绪或因此觉得愧疚,你的感受如何是你自己的事。

对孩子来说当然也是一样,孩子不会全然不知这个事实,虽然他可能只懂表面的意义。他可能会松口气,然后这样告诉自己,“我想我也应该平静下来”。

看着某人失去控制是件很不愉快的经验,而自己失控的感觉更是糟透了。最后,记住两件事,你的孩子正渴望亲近你却又希望离开你,结果有些孩子就会想引诱你,反抗的行为帮助他独立,但是这也可能是他隐藏心底不安全感及烦恼的方式。如果他反抗你,你必需去注意他这种行为的真正原因。

放慢脚步,各站一方,告诉你的孩子:你不能欺骗我,我知道发生了什么事。你真的知道,空间会帮助你看得更清楚,你儿子也会知道他欺骗不了你,你会得知事实真相或是问题的本质。

他知道他需要你了解他,他会感谢你的。

不要做唠叨的父母。唠叨并不只是一再的重复要求,即使你加了“请”这个字,还是充满了命令的意味。一个不停嗡嗡作响的警报器是每个人都想关闭的。

孩子不会主动穿衣服、洗澡、作功课、做好家事、使用电话、吃饭、打扫、练习诸如此类的技巧,家长要有耐心去教导他们。但是有的家长会唠唠叨叨的。假如你认为有必要重复地说,那就要改变唠叨的语气,换成提醒的口吻。唠叨让人很厌烦,易招致怒气,提醒的语气听起来则有帮助的意味,表示你和孩子站在同一边。

避免唠叨还要切实地提供孩子自由选择的空间,“记得在晚餐前将你的房间清理干净。”这样的说法能给予你的孩子喘息的空间,尽可能不要经常当场要求孩子做某件事,没有人会对俯冲的轰炸机有正面的回应的。

在家长和孩子对话的过程中,家长就要小心地运用惩罚。对年纪较小的孩子,等到时间快到了,他却什么都还没做,才平静地说出处罚的方式,但是要用正面的说法,“等你洗完操才可以看电视。”这种说法比较好,像“除非你洗好操,否则不准看电视。”这样的说法是不好的。立即对年纪较小的孩子说出罚则,就好像说“这是我希望你做的事,但是我想你不会做,所以这就是你不做的后果。”

然而假如家长和孩子在激烈争吵,但是家长现在想要停止,先前所定下的罚则会有帮助的。和较年长的孩子讨论时,要遇商订定罚则的约定,规则要清楚,然后微笑的走开,较年长的孩子只会把提醒当作是唠叨。然后是关键的时刻,万一时间已经到了,可是工作还没做,只要遵照着惩罚原则即可,不须再讨论,因为约定就是约定。

最后,对年长的孩子解释为何必须去做此事,“草坪早上必须浇水,否则会被太阳晒枯。”或是“你必须在八点去洗澡,因为你需要时间选择书籍,然后读一会儿书再睡觉。”孩子认为父母只想唠叨他们,假如父母可以解释,就能降低你们之间的紧张度。

唠叨并不只是一再的重复要求,即使你加了“请”这个字,还是充满了命令的意味。一个不停嗡嗡作响的警报器是每个人都想关闭的。

没有人喜欢被控制,也没有人喜欢人家告诉他应该怎么做,特别是如果这个“吩咐”并不有趣,家长越逼迫,孩子就越抗拒,不管他年纪多大。但这并不仅是因为他不想做!持续不断的叨念只会升高家长和孩子之间的的温度,制造挑战。谁要让步?谁会嬴?“假如我洗头,假如我没写数学功课,假如我不挂电话的话,她会怎么样呢?”

假如孩子处在被惩罚的阶段,很自然的家长和孩子会变成敌对状态,更别提去指出谁是老大。当然让孩子明白爸爸妈妈才是老大并没有错,但是如同先前所提的,最好表现出父母是能够控制自己的人,而不是摆出我就是上帝的架势。

还有件事相当重要,家长必须要注意,那就是孩子想要亲近你又不要太依赖你的这种持续的内心交战。“唠叨”刚好就给了他推开你的机会,但是这是不好的开场,尽可能在降低冲突的气氛下帮助你的孩子学会独立,给孩子一些喘息的空间,有选择权的感觉会相当有助益的。

如果设定允许一些活动余地的限制,联合达成协议以及坚持约定,家长就可以避免和孩子之间的战争。你可以说“这就是我希望你做的,把房间整理好。我们一起努力完成吧。”也许要经历几次的惩罚孩子才能了解你的要求,不过你会发现你的孩子无论是什么事,他都会完成了。

向孩子解释为什么你希望他完成这项工作。有些时候当家长告诉你的孩子去做某些一事,他们只觉得这是命令,他们不会去思考它的逻辑及实用性。假如你告诉孩子做这件事的目的为何,他们较有可能减轻他们的愤慨!因为他们了解了做这件事的原因。

“你得这样做,因为是我说的。”这样的说法只会建立你希望的威权性。但是你不可能只获得权威,孩子会惩罚你的。唠叨和命令可能会暂时让你得到你想要的,但是你最想要的是一个不需意志力的,可以和孩子相处的方式,你要的是互相尊重。

有时家长需要用合理的方式来说明你的要求,理解孩子练习控制自己的努力,家长的赞许就是在告诉他,你知道他是有责任感的,也期待他可以做正确的选择。唠叨只是告诉孩子他缺乏记性,这么一来会降低他和你合作的意愿,而这就是身为父母的你应得的结果。

温和的提醒年幼的孩子,就好比是对他说:“我想帮你把事情做完,我知道你忙着做其他的事,但是你也要记得做这件事喔。”这能在你们之间建立某种同伴的情谊,你并不只是告诉他该做什么,你也在帮助他做好这件事。

假如孩子必须承担后果时,他是不会将它当成是惩罚,而是连锁反应一连串不愉快的结局,那是他咎由自取的,即使他争辩或是尖叫跑进房间,他还是会知道这个事实。事情没做好,他们必须负部份责任,他们做错了选择。总而言之,他们将会开始做出正确的抉择。

爸爸希望八岁大的孩子可以在六点半以前写完功课。因为做完之后叫孩子去睡觉,对他而言太困难,他需要时间放松一下,所以爸爸给他另一个选择:“家明,我希望你可以在七点以前将功课写好,过了七点以后你就很难专心了。你放学回到家三点,我们五点半吃晚餐。我知道你也想玩一下,所以你想这样的安排如何?你可以吃完点心后做完全部的功课,假如还有时间的话可以玩一下,还是你要在吃完点心后先作一点功课,玩一玩,等吃完晚餐后,再把剩下的部份完成。”

“我现在先写一些,”他说,“吃完晚餐后再全部写完。”

“好,”爸爸回答.“可是要记住晚餐后的时间不多,现在尽可能多写一些。”

“好。”他回说,还边把饼干吞进去,然后快步跑上楼去。

大约半小时之后,他下楼到外面玩球。

爸爸问道:“你写完大部份的功课了吗?晚餐后你没有大多的时间喔!”

“好啦,”他回笞“我知道了。”

吃完晚餐后,你注意到家明还在闲晃,欺负妹妹,翻阅他的漫画书。

“你的功课,家明?”爸爸微笑地说“记得吗?”这时告诉他惩罚的规则,“七点以前没写完功课,今晚不准看电视。”

“是,我会写完的。”家明回答说。

时间一分一秒的过去了,爸爸看了时钟。六点四十分。惩罚时间到了。

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