原料
主料:虾仁250克,猪肥膘100克,黄油(白脱油)50克
辅料:鸡蛋2只,面粉100克
调料:黄酒10克,精盐3克,食用油、味精各适量操作程序
1.猪肥肉切成小块,与漂清的虾仁同时剁成茸,加黄酒、打散的鸡蛋、精盐、味精拌和,再加面粉制成厚糊,黄油分切成黄豆粒大小的粒。
2.炒锅烧热,置食用油500克烧至五成热,厚糊一匙包入一粒黄油,捏挤成小丸,右手取汤匙蘸黄酒刮下小丸投入,先用小火,全部挤投完毕后,改用中火炸至金黄色,沥油装盘。
操作要点提示
1.剥虾仁的方法,即用手把虾头后面两节虾皮撕开,右手捏着虾尾,左手指捏着虾头,右手用力一挤虾仁,便挤出去掉虾线,用刀剁成茸。
2.猪肉用猪硬肋上的肥膘为好。
3.温油下锅炸丸子,全部下锅后,用中火升温。中途也可把丸子捞出,复炸一次,以保证丸子炸熟透。
变化应用
此道菜虾泥可以加上鸡蛋液不用肥猪肉,还可以加上芋头泥或土豆泥,以此降低脂肪的含量。
营养价值
虾营养价值极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
保健功效
中医认为,虾味甘、咸,性温,具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的保健食物。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善记忆力。