据不少妇产科专家反映，近年来我国青年妇女人工流产的人数急剧增加，其中多次人工流产的为数不少。当然，有些是由于有病或畸胎不得不流产，但大多数却是由于不认真实行计划生育，或个人生活不检点，以及对人工流产不在意所致。尽管由于医学的发达，人工流产不会带来太大痛苦，但多次人工流产易促发乳腺癌却是严酷的现实。对这一点，年轻女性必须要给以足够的重视。
妊娠心理保健
孕期怎样保持好情绪
在我国，人们普遍把怀孕称作是“有喜”，这个比喻是很有意思的，因为，怀孕意味着妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴的喜事。其实，从健康保健的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响，即使遇到不痛快的事也不要苦恼成怒，这对孕妇自身的健康，特别是对于腹中胎儿的健康发育，是非常有好处的。
为什么呢？说穿了就是一句话：孕妇的情绪变化，会导致生理功能、身体质量与健康状况的改变，而这些改变又会直接或间接地影响到胎儿的生长和发育，所以，孕妇对此必须有足够的重视。这方面的道理不用多说，只要懂得孕妇情绪不好会给胎儿带来哪些不利，人们就明白了。
先以孕妇发怒为例：医学和心理学专家实验证明，孕妇发怒的时候，血液中的激素水平会很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会在短时间内增多，这些物质通过血液循环很快遍及全身，而且能够通过胎盘屏障进入羊膜腔，奇怪的是，这些物质会在胎儿身上直接发生作用，用专家的话说，就是“胎儿可以复制出母亲的心理状态”，日后在性格、情绪上会还原母亲的性格和情绪。可见，这样的结果是很不好的。
此外，或许不少人也知道，血液中的白细胞是健康的“卫士”，人在生病时，白细胞，特别是白细胞中的巨噬细胞便进入“战斗”，与侵入体内的细菌、病毒进行搏斗。而孕妇发怒，恰恰会使血液中的白细胞减少，这无疑会使体内抵抗疾病的战斗力减弱，降低了人体免疫功能。所以，有可能更多地感染疾病。这不光对自身健康不利，也会由于经常生病而影响胎儿的生长发育，而且，孩子出生之后的抵抗疾病的能力也比正常孩子差一些。由此可以说，怀孕期间孕妇的情绪不佳，造成对健康不利的后果是多方面的。
另外，有的专家经过调查还发现，一些发生腭裂、兔唇等出生缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间往往情绪不好，专家分析认为，怀孕7～10周这段时间，正是胎儿口腔顶和上颌骨形成的时期，而此时孕妇的情绪不稳定，受到一些不良刺激和影响，很可能就是形成出生缺陷的一个不可忽视的因素。
从国外的一些研究来看，孕妇的情绪好不好同样对胎儿有直接的影响。美国医生从一些自愿接受调查的孕妇那里得到的有关资料显示，性情暴躁、急躁、情绪波动大、容易发怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，妊娠早期以及中期发生流产的要比正常孕妇高出3～5倍，而且这些孕妇生的孩子比正常孕妇生的孩子体重明显轻一些，并且分娩时出现难产情况的也多于心理正常的产妇。
许许多多的科学研究已经表明，孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真看待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多，比如，家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流，多理解，尤其是发生不愉快的事情的时候，要多从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾。对一些无足轻重的事情不要过分认真和计较，尤其不应该多疑多虑，尽量减少对家人的误会误解，即使遇到不顺心的事情，也要想办法让自己大度一些，应该学会多作一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而不稳定了。要知道，保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己对胎儿都有好处，自然对家庭也就有好处。
为什么孕妇心理受创易致畸胎
孕妇的心理活动、精神状态常常会影响胎儿的健康。国内外资料都表明，夫妇、婆媳关系不好的妇女生有缺陷的孩子的几率比夫妇、婆媳关系和睦的妇女高将近一倍。过度的精神恐怖也可以造成胎儿大脑畸形。以德国为例，1933年希特勒上台前的7年间，新生儿神经管畸形发生率是1．25％；第二次世界大战期间，畸形率上升为2．58％；战后1946～1950年的5年期间，畸形率竟高达6．5％。这一事实充分说明孕妇的情绪与胎儿的大脑发育有密切的关系。
国内某保健站在围产期保健试点工作中，保健孕妇共230名，其中活产婴儿227名，活产率98．7％；畸胎3例，畸胎率占总孕妇的1．3％。这三例畸胎有二例是因夫妇关系不和，经常吵架，孕妇心理受到创伤；另一例是婆媳经常吵架，闹分家，使该孕妇在怀孕期间经常生气，不思饮食，导致胎儿某器官发育受阻而致畸。
孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下，会影响身体的机能，增加体内有害于胎儿神经系统和其他组织的物质生成，而使胎儿脑血管收缩，减少供给血量，影响脑的发育而致畸。例如，有一位妇女，怀孕期间，爱人在外工作，回家就找岔子吵嘴，闹离婚，她经常生气，哭哭啼啼，怀孕七个月就流产生下一个无脑儿（男）。还有一位妇女新婚后因丢了衣物，而心情不好，在此期间怀了第一胎，怀孕七个半月流产，娩下一男性无脑儿。这些事例都充分表明，孕妇的心理与优生有密切的关系，因此孕妇应保持愉快的心情。
音乐胎教宜采用什么方法
每位家长都想使自己的小宝宝成为聪慧的小精灵，但如何在孕育之中人手呢？我想为热诚的家长提供一条新的途径，即音乐欣赏及其熏陶。下面不妨让我们一起进行一番探讨和研究，事实会告诉你这样做有效、可行。
音乐欣赏可使孕妇和胎儿同时得到打开心灵的金钥匙。
音乐的特性之一就是它的娱乐性。孕妇在妊娠期有不同程度的不适之感。为此，您会采用各种措施来排除那些不快和厌烦，如休息时有清洁舒适的环境，饮食上要美味可口而卫生。但这些只能让母亲的身体得到充足的物质供应和适当的休息，却很难在心理上和精神上给予足够的“补养”。因此，我建议您准备一台音质纯净的录音机，经常听听动人心弦的音乐，调节孕妇紧张的心绪，可使胎儿在喜脉中有节奏地跳动，享受音乐中美的憧憬。
这一时期的音乐要以欢快的轻音乐和钢琴乐曲为主。早、午、晚饭前后十来分钟欣赏，曲目自选。
当孕妇怀孕五个月时，一般妇女的妊娠反应基本结束，随之愈来愈明显的是体态的不便和臃肿。因胎儿在母体内急速地长大，所以母体中的物质消耗增大、循环增进。母体内不仅需要大量的多种物质补充，更需要精神上愉快和充实的音乐欣赏。这样，不仅母体得到精神上的松弛和思想上的充实，而且还会使孕儿在大脑生成时期，从细胞组织上到细胞活动中，增进聪慧的音乐成分和强烈活跃的生长刺激因素，这就是先天性聪慧音乐细胞的渗透。为了影响孕儿对音乐因素的接收，孕妇最好尽可能地随着音乐的旋律，哼唱出乐曲的主题直到几个乐句或乐段来，并尽可能地引起兴趣而随节奏微微作出动作，这就是所谓的音乐产前胎教。
以下提供一些欣赏曲目供您在胎教期参考：
1．《动物狂欢节》，这首漫画式诙谐的狂想管弦乐组曲，由法国作曲家圣桑创作。1886年2月圣桑趁在布拉格旅行演出休息之际，专为巴黎友人所主持的音乐会写了这首管弦乐狂想曲。作品中将一些大师的名曲用夸张变形的手法和利用各种乐器音色上的特征巧妙地糅合在一起。全曲由13个标题小曲和终曲所组成。
（1）“狮子与狮王的进行曲”是由弦乐和两架钢琴以从弱到强的音响，奏出了森林中将要发生的事情，从而弓山了弦乐组威风凛凛的曲调，以强有力的和弦模仿万兽之王——狮子的咆哮声。
（2）“母鸡与公鸡”仅用了短短的30个小节音乐就渲染出一片鸡鸣声，钢琴高音区突出雄鸡的啼声。
（3）“骡子，跑得飞快的动物”用两架钢琴形成八度音阶和琵音的快速流动，逼真地描绘出了骡子的奔跑。
（4）“龟”这首小曲是在把奥芬巴赫的轻歌剧《地狱中的奥菲欧》中的一首快速、狂热、跳跃性的康康舞的基础上，用钢琴缓缓地奏出轻柔的和弦，用弦乐齐奏的形式描绘了沉重的、有气无力的乌龟形象。
（5）“象”是一首圆舞曲，它用柏辽兹的歌剧《浮士德的沉沦》中《风精之舞》的一个乐句做主题，由贝司提琴奏出，把轻盈如仙的风精变成沉重笨拙的大象了。
（6）“袋鼠”是两架钢琴奏出半音倚音跳动的音型，表现出袋鼠活泼跳动的特征。
（7）“水族”是在钢琴上下流动的背景下，又用长笛与钢琴奏出高音区的旋律，好似透过清澈的水面看到鱼儿在水中轻快地游动。
（8）“长耳的动物”反用两把小提琴，交替演奏，像是受人役使的毛驴在哀号。
（9）“森林中的杜鹃”采取了绘画中画龙点睛的手法，钢琴优美的和弦把人带进了寂静的深山，单簧管几声咕咕，似密林深处传出杜鹃的啼声。
（10）“鸟家族”在弦乐的背景下，长笛轻快地吹奏与钢琴灵巧的颤音，烘托出了一幅百鸟盛会的林中景象。
（11）“钢琴家”是五小节一组的钢琴手指练习，按半音依次向上移位，四次反复后以一段三度双音练习结束。
（12）“化石”音乐中揉合了法国民歌，糅合了作者两首小歌《啊，妈妈您会对我说吗？》、《明月之歌》以及罗西尼的歌剧《塞维尔的理发师》中的罗西娜咏叹调等。并且突出了木琴的音色。
（13）“天鹅”钢琴平静的琶音像碧波荡漾的湖面，大提琴舒展的旋律描绘出天鹅昂首缓缓浮游的高雅姿态。最后的“终曲”展现了一幅动物在森林深处狂欢热闹的场面，在音乐声中，仿佛看到了奔跑的野驴、跳跃的袋鼠，鸡啼鸟鸣……全曲达到高潮。
2．《彼得与狼》，是前苏联作曲家、钢琴家普罗科菲耶夫的作品。
3．《天方夜谭》，由俄国作曲家里姆斯基·柯萨科夫所写。
4．《蓝色的多瑙河》，是奥地利轻音乐作曲家约翰·施特劳斯的杰作。
5．《马捷帕》，是匈牙利作曲家李斯特的作品。
6．《仲夏夜之梦序曲》，是德国作曲家门德尔松所作。
7．《水上音乐》是英籍德国作曲家亨德尔于1717年写成后经英国曼彻斯特的哈莱乐队指挥哈台爵士为近代乐队改编的管弦乐曲。
8．《嘎达梅林》是中国女作曲家辛沪光于1956年根据蒙古民歌主题创作的。
以上8曲的欣赏既可当作休息，又可当作学习，每天欣赏三次，每半月调换一曲，尽可能在临产前欣赏完。
孕妇怎样进行胎教
教者，效也，取法效仿之。《说文》云：“上所施，下所效也”。胎教，有广义和狭义之分。广义的胎教，是指妇人受孕后，为促进胎儿智力和体力的发育，确保母子的身心健康，在精神、饮食、寒温、劳逸等多方面，对母亲和胎儿实行的保健措施。狭义的胎教，主要是指对孕妇在孕、胎、产全过程中，加强精神品德的修养和培养，使之“外象而内感”，借以促进胎儿的智力发育。
胎教学说的提出，主要是建立在“形象始化，未有定仪，因感而变，外象而内感”的基础之上的。祖国医学认为，妇女怀胎，胎儿逐渐生长，逐渐变化，逐渐完善，胎儿与母亲共为一体，休戚相关，母热则儿热，母寒则儿寒，母体的一切变化均可直接影响胎儿。
古代的传说，现代的实验，都表明环境与母亲的心境会对胎儿发生影响，这种“教育”作用是存在的，只不过教育方法及运用的途径不同罢了。
研究表明，胎儿在子宫内是有感觉的，如声音的变化，胎儿在六个月以后对子宫血管的血流声、肠管的咕噜声、外界的嘈杂声、猛烈的关门声都会做出反应，表现胎动增加。胎儿甚至可以听到成年人所听不到的极高和极低频率的声音，低频可抑制胎儿活动，高频可增加胎儿活动。
人们发现，把婴孩抱在左侧胸前，使之贴近母亲的心脏部位，最容易使他安静。其解释就是孩子在未出生前已经听惯了母亲心跳的声音、节律，这种声音带来了温暖、安宁和爱。有的甚至将母亲的心音录成磁带给孩子听，看来这是聪明的办法。优美、和谐的音乐，也会使这位“隐藏的欣赏者”感到愉快。
母亲的情绪会直接影响胎儿。临床观察发现，胎儿在7～10周是腭骨发育时期，如这时孕妇过度焦虑不安，有可能导致唇腭的发育畸形。在妊娠后期，孕妇精神的剧烈变化，如恐惧、忧伤、严重的精神刺激等，可以引起胎儿循环障碍，发育迟缓，甚至胎儿窒息。
孕妇对胎儿的上述影响，是因为母亲的情绪变化引起的某些化学物质变化，可经血流到达胎盘和胎儿，从而影响胎盘和胎儿的生理功能。法国心理学家蒂斯博士在做了大量实验之后，指出父母可以通过声音和动作与胎儿取得联系，经常与胎儿聊天、唱歌、抚摸，可使胎儿聪明伶俐。这些现代科学的研究和发现，与我国古老的胎教说，是多么的一致。
胎教学说最早见于汉·贾谊《新书·胎教》，其文曰：“周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而不差，笑而不喧，独处不倨，虽怒不骂，胎教之谓也”。此后，太史令在《史记·周本纪》中云：“太任有娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出做言”。《新书》与《史记》内容虽异，但实为一人一事，此乃文王妻孕育武王时的生活史。如此生活方式对胎儿的影响之大，正如《列女传·胎教》中所说：“如此则生子形容端正，才过人矣。”
那么，又怎样具体地进行胎教呢？
1．要怡情养性。《叶氏竹林女科》认为：“宁静即是胎教”。为此要求孕妇遇事冷静，使心静于内，虑谧于中，做到“无悲哀思虑惊动”（徐之才《逐月养胎法》），不为七情所伤，摒弃孤独、忧伤和烦恼，始终保持稳定乐观的情绪。如此，可使孕妇气血和顺，胎元调固，有利于胎儿的生长发育。孕妇可适当地参加文体活动，培养多方面的兴趣和爱好，以丰富自己的生活，通过琴棋书画，诵读诗歌及旅游等途径陶冶性情。否则，气逆则胎病。恼怒、惊恐、焦虑可导致气都、气逆、气乱，以致产生胎病。《黄帝内经》里就记载了癫疾这种胎病，是由于其母在妊胎时受了大惊而造成的。
2．要端心正坐。周文王所以能成为明君，与他母亲太任的“端一诚庄，唯德之行”的胎教熏陶不能说没有关系。《诸病源候论·妇人妊娠病诸候上》里要求孕妇做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，口无邪言。”意思是，孕妇要加强思想品德的修养，培养高尚的情操和美好的心灵。处事无嫉妒之心，待人无狡诈之意，宽厚诚实，正大光明，胸怀宽广，乐观豁达，无私心杂念，言行举止端庄大方。这样生子才能操行高尚。
