我国年轻妇女吸烟者很少，但近年有增加趋势，孕妇本人吸烟，为“主动吸烟”。然而被烟雾危害最多的是来自家庭内、办公室及公共场所瘾君子的吞云吐雾。不吸烟的人，长时间在这种烟雾腾腾的环境里，吸进去的烟雾比吸烟者还多，这就是被动吸烟。
烟草燃烧产生的烟雾中，含有约1200多种化合物，其中约500种对人体有害，主要是尼古丁、氰化合物、焦油和一氧化碳等，尼古丁作用于末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎心缺氧，可导致胎盘早剥，妊娠高血压和子痛等。氧化合物能阻碍组织的氰化过程。一氧化碳则与血红蛋白结合，成为一氧化碳血红蛋白，不能运送氧气，使胎儿供氧气不足，焦油能引起气管黏膜上皮细胞增生和变异，并有诱发癌症的趋向。
据统计，吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高，新生儿低体重的多，还可造成畸形。因此，为了下一代的健康，孕妇及其家属不应吸烟，因家属吸烟，烟雾被孕妇吸入，同样造成上述恶果。
酒对胎儿的影响
酒精是日常生活中较常见的致畸剂之一。孕妇饮酒可引起胎盘血管痉挛、胎儿缺氧而影响胎儿发育，产生低体重或畸形。
酒精对胎儿的有害作用，主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少，使脑的结构形态异常和功能障碍，导致不同程度的智力低下，甚至造成脑性瘫痪。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，引起胎心酒精中毒综合征。这种孩子的特征，前额突起、眼裂小、斜视、鼻粱短、鼻低部深、鼻孔朝天、招风耳、低体重、中枢神经系统发育障碍。
一般认为，酒精对胎儿的危害程度与妇女饮酒数量及妊娠月份有关。酒喝得越多、越早，对胎儿的危害就越大。如果要想生一个健康、聪明的孩子，最好不喝酒。
另外，大量饮酒可使生殖细胞受到损害，酒醉之后同房，受孕长大的孩子，也会智力低下，故有“醉不入室”之说。
孕妇做饭洗衣服时应注意
寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水中，尤其在冬春季更应注意。
厨房的油烟对孕妇不利，会危害腹中的胎儿，所以厨房应安装抽油烟机。孕妇早孕反应重的时候，应避免去厨房，以免加重恶心、呕吐。
烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。炒菜和炸食物时油温不宜过高。
洗衣时，切忌用搓板顶腹部，以免胎儿受压。
洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。
洗衣用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。
在端水，洗衣服，拧衣服及晾晒衣服时，注意不要用力过猛，晾晒衣服时将晾衣绳置低一些，避免孕妇向上伸腰，不慎造成伤害，发生意外。
孕妇的衣着
妇女怀孕以后，体形发生变化，如腹部逐渐增大，乳房逐渐丰满，多数身体还发胖，所以平时的衣服应暂时放到一边了，应选择合适的孕妇服装。孕妇的服装衣着重要在于舒适，其次才在于美观，选择时应注意以下几个方面：
（1）因孕妇易于伤风感冒，应注意保暖。
（2）服装以柔软、宽大、方便四肢活动与舒适为原则，特别注意不能紧束胸部和腹部。如果穿连衣裙，最好选上小下大的A字型的。容易穿和脱也是重要条件之一，上下身分开的套服最好。颜色以明快色调的为好。
（3）不能穿紧身裤，更不能束紧腰带。
（4）内衣必须选用棉制品，乳罩选前开式。
（5）穿后跟2～3厘米高的低跟鞋或坡跟鞋最为合适，不穿高跟鞋，鞋底选有防滑纹的。穿松软的便鞋最好。特别指出的是不要穿容易脱落的鞋，以防跌跤。
（6）如果穿长统袜，袜统、袜带均不宜过紧，以防下肢静脉曲张。合身的孕妇服是非常迷人的。
孕妇忌接吻
孕妇接吻能使妊娠子宫收缩，故孕妇在3个月内及8个月后当忌接吻，以免引起流产或早产。
保健禁忌
打预防针要小心
一位孕妇来到妇婴保健院门诊，对医生说她已怀孕两个多月，最近单位里要集体打预防针，她想知道自己能不能打。
所谓打预防针，在医学上称为预防接种，就是将生物制品接种到人体内，使人产生对传染病的抵抗力，以达到预防传染病的目的。谀种防病方法，又叫人工免疫。
对于一般人来讲，打预防针是不成问题的，而孕妇是否也能与常人一样打预防针呢？这个问题不能简单地用“能”或“不能”来解答，而是应该具体情况具体分析。
有些预防针孕妇是非打不可的。例如，孕妇被疯狗咬伤后就必须及时注射狂犬疫苗，否则的话，一旦发生狂犬病，生存的希望是极少的。又如孕妇与白喉病人有过密切接触后，也得做白喉疫苗的接种，以免染上白喉。此外，破伤风疫苗的预防针也得打。给孕妇打这种预防针，是世界卫生组织大力推荐的最有效的预防新生儿破伤风的方法。孕妇打预防针的时间，以在临产前1个月进行较好。
不过，有些预防针孕妇是不需要打或不能打的，如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙脑疫苗和流脑疫苗等。
因此，孕妇接到打预防针的通知时，应向防疫医生反映自己的怀孕情况，以及疾病史、过敏史等，由医生斟酌决定打针还是不打针。
孕妇忌用清凉油
清凉油的主要成分之一是樟脑，而樟脑经皮肤进入人体会造成一定的危害。若孕妇用了清凉油，其中的樟油可通过胎盘屏障危及胎儿，甚至造成胎儿死亡。因此，孕妇特别是在怀孕头3个月内应该避免使用清凉油，也不要接触含樟脑成分的所有制剂。
妊娠忌用的药物
妊娠早期抗肿瘤类药物，如氯甲喋呤、白消安、苯丁酸氮介、6—巯基嘌呤、环磷酰胺、白血宁、去乙酰秋水仙碱、放射性碘；激素类如可的松、超常量的避孕药；镇静药如反应停、利眠宁、眠尔通等；抗过敏药如敏克静等等。
妊娠中期激素类药物，如乙烯雌酚、睾酮、孕酮、肾上腺皮质激素。降血糖药，如氯磺丙脲、甲磺丁脲、甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶、他巴唑。抗生素类药，如四环素。镇静药，如氯丙嗪、奋乃静、氟酞胺丁苯、苯巴比妥。抗过敏药，如苯海拉明、乘晕宁、扑尔敏。兴奋药，如丙咪嗪、苯丙胺。抗惊厥药，如苯妥英钠、扑痛酮。抗凝血药，如双香豆素、苄丙酮双豆素。抗疟药，如氯喹、奎宁、乙胺嘧啶。解热镇痛药，如水杨酸类。缩瞳药，如毛果靶芸碱。利尿药，如噻嗪类利尿剂。维生素类，如大量维生素K类、烟碱。
临产前抗生素类，如链霉素、卡那霉素、新霉素、氯霉素、磺胺类药。解热镇痛药，如阿司匹林。
孕妇服药时，应看好说明书上有无“孕妇禁忌”或“孕妇慎用”，的字样，以免发生意外。
妊娠期间禁忌的单味中药
我国医学历来重视孕妇用药，并积累了丰富的经验。将药性猛烈、毒性较强的药物列为禁用、慎用药。古代医学家还将这类药编成“妊娠禁忌歌”，方便后人记忆。
螈蝥水蛭及虻虫，乌头附子配天雄，
野葛水银并巴豆，牛膝薏苡与蜈蚣，
三梭芫花代赭麝，大戟蝉蜕黄雌雄，
牙硝芒硝牡丹桂，槐花牵牛皂角同，
半夏南星与通草，瞿麦干姜桃归通，
硇砂干漆蟹爪甲，地胆茅根都失中。
另外还有一些草药孕期不宜服用：
（1）涌吐药：瓜蒂、藜芦、胆矾。
（2）泻下药：攻下作用的大黄；润下作用的郁李仁、蜂蜜，对于阴虚的孕妇不宜使用。
（3）峻下逐水药：甘遂。
（4）安神药：朱砂。
（5）平肝熄风药：全蝎。
（6）理气药：枳实。
（7）活血祛淤药：红花、五灵脂、没药。
孕妇忌用的中成药
（1）礞石滚痰丸：祛痰散结。
（2）控涎丹：利水逐痰。
（3）外用气管炎膏：治疗气管炎。
（4）胃气通丸：主治胃疼痛。
（5）木香槟榔丸：行气导滞。
（6）逐水舟车丸：逐水消肿。
（7）心腹气痛丸：主治胸腹疼痛。
（8）更衣片：润肠通便。
（9）金匮备急丸：散寒积、通大便。
（10）紫雪散：清热、镇惊。
（11）阳和膏：行气血、散寒湿，为外用药。
（12）梅花点舌丹：清热解毒。
（13）七厘散：活血祛淤、通络止痛。
（14）跌打丸：散淤活血，清肿止痛。
（15）伤湿止痛膏：祛风镇痛，舒筋活血。
（16）狗皮膏：主治风湿入络、筋骨疼痛。
（17）复方当归注射液：活血化淤。
（18）鸡血藤浸膏片：活血化淤。
（19）大活络丹（或丸）：舒筋活血，止痛消肿。
（20）小活络丹（或丸）：舒筋活血，止痛消肿。
孕妇忌便秘
使用泻药来治疗便秘，虽然不会对胎儿构成直接影响，但还是以食物来通便较好。怀孕期间特别容易便秘，尤其是孕吐时便秘的现象更显著。泻药的种类繁多，作用也不同，虽然不会直接影响胎儿，但是因为经常服用泻药，胃肠已习惯了药性，所以效果会逐渐降低。同一种泻药不见得适合每个人，有的人使用后非但无效，反而会引起下痢，下痢有时甚至是形成流产或早产的主因。因此，怀孕期间便秘绝对禁止使用泻药来使粪便畅通。
事实上不一定要使用泻药，只要依照下列方式去做，一样也具有消除便秘的功效。
（1）早晨起床后
吃些冰凉的水果，或喝上一大杯食盐水、天然果汁。因为这些食品会加速大肠的蠕动，尤其是果汁，因为富含营养，同时成分中的乳糖可促进大肠的收缩，所以有助于通便。
（2）多吃含有植物纤维的食品
与其以白米饭或白面包作为主食，不如在米饭中掺入小麦，或改吃黑面包、非精制的小麦面包等。少吃芋头类、豆类，因为便秘期间食用这类食品，反而会使肚子臌胀，并且容易中毒。
（3）多吃含有脂肪的食品
多摄食奶油制品，并饮用蜂蜜。
（4）多吃含有纤维的蔬菜
蔬菜中富含维生素C，但是蔬菜不宜煮得太久，否则维生素会受到破坏。
（5）多吃水果
橘子、梨、草莓、无花果、香瓜、西瓜等因含丰富水分，而且汁液中含有大量乳糖，所以极具通便的功效。水果中还含有多种维生素，孕妇多吃水果对身体的确有利。
（6）酌喝牛乳
牛乳对于消除便秘也很有效，尤其是营养丰富，孕妇每天养成喝牛乳的习惯绝对有益无害。
（7）养成有规律的排便习惯
每天在早餐前后必须上厕所，养成良好的排便习惯。
若是你已注意到以上7点，但是仍然无法排便的话，不妨找医师诊断，或使用浣肠加以治疗。总之，并无特效药可以治疗便秘，如何在生活上或饮食上养成自然的排便习惯，才是最重要的。
孕妇的乳头忌多刺激
乳房是女性重要的副性器官，也是哺育儿女的天然“粮库”。为了保证婴儿出生后能顺利地吸吮乳汁，孕妇对乳头要加强护理，不可过多刺激乳房。
整个孕期对乳房的刺激不宜过多，特别是妊娠末期，刺激乳房可以诱发子宫收缩，有引产和催产作用。’这是因为刺激乳房，尤其乳头，通过神经内分泌源性催产素物质分泌增多，作用于子宫肌产生子宫收缩。因此，凡孕期子宫敏感性偏高，或曾有过流产、早产、习惯性流产史，曾发生过胎盘早剥、死胎，有过多次人工流产、引产史且合并有宫颈内口机能不全的孕妇，孕期均不宜过多地刺激乳房和乳头。
孕妇可对乳房进行护理活动，自妊娠6个月开始，每日应用清水擦洗乳头及其周围皮肤皱的地方，以增加乳头表皮和根部皮夫的韧性，避免哺乳时发生破裂或感染。以增加乳头表皮和根部皮肤的韧性，避免哺乳时发生破裂或感染。如有乳头内陷，擦洗时可用手轻轻将乳头捻出来，如内陷的乳头上有积垢或痂盖，可先涂上些植物油，使它软化后再用水和肥皂洗去，最后冲洗干净。
孕妇忌忽视产前检查
有些孕妇对于产前检查不太重视。有的初诊确定妊娠后就不再按时检查；有的怀孕到五六个月才去医院第二次检查，直到临产再进医院；有的甚至挨到足月时才去医院检查；还有的干脆不作产前检查。这些做法都是不对的，不利于孕妇的身体健康，更不利于对胎儿的临测。正确的做法应该是：妇女怀孕后，整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。它的好处是：
（1）通过全面的健康检查
可以纠正孕妇身体的某些缺陷，如果发现孕妇有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病时，可以及早终止妊娠。
（2）经常定期检查
可了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
（3）通过孕期生理卫生、生活及营养指导
可加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。
（4）通过全面系统的观察
可决定分娩时的处理方法，保证分娩安全。
（5）通过产前检查
医生可向孕妇说明产前产后应注意事项，打消不必要的顾虑。教会孕妇分娩时应如何与医务人员配合，顺利分娩。
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定，孕妇应按时到医院去受检。通常从确诊怀孕开始，每个月检查一次，遇有异常情况如阴道出血、腰酸、肚子痛时，就应随时就诊；妊娠7个月后，间隔的时间要短些，每两个星期检查一次；从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等；最后一个月，还要查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
孕妇忌忽视妊娠呕吐保健
少数孕妇的妊娠呕吐可持续到妊娠晚期，这种呕吐也不限于早晨及饭后，而是终日恶心，反复呕吐，甚至不能饮食。由于呕吐严重，致使发生体液平衡失调及新陈代谢障碍，造成重度脱水和酸中毒。此种情况，孕妇会感到口渴、口臭、皮肤干燥、精神萎靡、消瘦等症状；不能坚持正常工作和料理日常生活。如果不及时处理则会出现脉搏频数、低热、惊厥、昏迷及各种维生素缺乏症状，如肌肉酸痛、牙龈出血等，重者由于肝细胞营养不良性坏死而出现黄疸，甚至危及生命。当然对胎儿影响也是极大的。孕妇发生了妊娠呕吐，可采取以下保健措施：
（1）调节饮食。注意休息
饮食要富有营养价值，多吃含碳水化合物及维生素丰富的食品，如水果、豆浆、牛奶、藕粉、鸡蛋等，少吃油腻和太甜的食物或少量吃进甜酸味、甘草味。美味的食品可以减轻恶心，促进食欲。反复多次呕吐后，要适当卧床休息。
（2）西药治疗
口服维生素B1、B6各10毫克及维生素C100毫克，每日3次。
（3）中医中药治疗
常用伏龙肝100克（捣烂）分数次煎服。也可用耐火砖在炉子里烧红后放在水里，口服过滤出来的水。中医用药以和胃止吐为治疗原则，处方：竹茹9克、佛手6克、生姜3片、黄连3克、苏梗9克、旋复花9克（包煎）、代赭50克、石斛10克，煎服。
（4）针灸治疗
穴位为中脘、内关、建里、幽门、足三里、三阴交，每日1次，连灸3～5天，以后隔日1次。经以上治疗无效而脱水严重者，应考虑补液；体温高达38℃以上，或脉搏120次／分以上并出现黄疽时，应考虑终业妊娠，及时进行人工流产。
