【制作】酸枣仁洗净，放入砂锅加400毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮15分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡竹叶、花茶饮用即可。
【功效】清心安神。适用于因心阴亏损、心虚火亢盛引发的睡卧不安和心多惊悸等症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
酸枣丹茶
【配方】酸枣仁5克，丹参3克，花茶1克。
【制作】酸枣仁、丹参洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮15分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】清心除烦，养血活血。适用于因血脉瘀阻、心气亏虚所指的虚烦失眠。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
酸枣石茶
【配方】酸枣仁5克，代赭石3克，花茶1克。
【制作】酸枣仁、代赭石洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮10分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】养血，重镇安神。适用于因阳盛燥动、神不安舍所致的失眠等症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
酸枣连茶
【配方】黄连18克，酸枣仁5克，花茶、白砂糖各1克。
【制作】黄连、酸枣仁洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮20分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶，并加入白砂糖调味，即可饮用。
【功效】养血安神，清心除烦。心血不足、心火亢旺所致心神不安之烦燥难眠、口腔溃疡、口苦等症。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
龙眼茶
【配方】龙眼肉10克，花茶1克。
【制作】龙眼肉洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】益心脾，补气血，安神。适用于因心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡等症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
龙眼参茶
【配方】龙眼肉5克，西洋参2克，花茶1克。
【制作】西洋参洗净、闷软后切为薄片，和洗净的龙眼肉一起放入砂锅加350毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】益气血，宁心神。适用于因气血虚弱引发的体虚失眠等症
【服用】口服。每日1剂，代茶频饮。
百合茶
【配方】百合10克，绿茶3克。
【制作】百合洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】清心安神，润肺止咳。适用于因热病后余热未清引发的虚烦惊悸、失眠、神志恍惚等症。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
百合冬姜茶
【配方】百合5克，款冬花、生姜、绿茶各3克。
【制作】生姜洗净、去皮后切成薄片，和百合、款冬花一起放入砂锅，加400毫升清水置火上，大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出药汁后，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】润肺祛痰。适用于因痰湿瘀阻肺中、气机不畅所致的失眠、喘咳、咯痰不止等症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
百合固金茶
【配方】百合5克，生地、花茶各3克，当归、桔梗各2克，川贝1克。
【制作】用450毫升水煎煮洗净的百合、生地、当归、川贝、桔梗，水沸腾后再煎煮10分钟，然后离火澄出药汁，趁热冲泡花茶饮用即可。
【功效】滋阴润肺。适用于因肺肾阴虚，虚火上炎所致的烦躁失眠、咽喉燥痛、咳嗽气喘、手足烦热等症。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
五味子酒
【配方】五味子50克，白酒500毫升。
【制作】将五味子洗净，装入干净的瓷坛或玻璃瓶中，加入白酒浸泡，密封静置于阴凉避光处，每天摇匀1次，15天后开封，过滤、去渣，澄出的干净酒液装入干净窄口玻璃瓶，封口备用即可。
【功效】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。适用于因心肾不交引发的久嗽虚喘、自汗、盗汗、心悸失眠等症。
【服用】口服。每日1次，每次30毫升，临睡温饮。
大枣酒
【配方】鲜红枣120克，白砂糖60克，白酒1000毫升。
【制作】将新鲜熟透的红枣拣去杂质和虫咬、霉变者，摘掉残余果柄后洗净，沥干表面水分后对剖剔去枣核，放入干净的敞口瓷坛或玻璃瓶中，倒入白酒和白砂糖，密封静置于阴凉避光处，第一周每天摇匀1次，第二周开始每周摇匀1次，3个月后开封即可饮用。
【功效】益气，养血，安神。适用于因气血虚弱导致的劳倦神疲、失眠等症。
【服用】口服。每日2次，每次20～30毫升，早、晚温饮。
灵芝酒
【配方】灵芝150克，枸杞子、黄芪、山药、五味子各25克，白酒1000毫升。
【制作】将灵芝、黄芪、山药、五味子全部洗净、晾干后捣成碎块，然后和洗净的枸杞一起装入细纱布袋扎紧口备用；把做好的药袋和白酒一起装入干净的敞口瓷坛或玻璃瓶，密封静置于阴凉避光处，每天摇匀1次，7天后开封，过滤、去渣，澄出的干净酒液装入干净窄口玻璃瓶，封口备用即可。
【功效】补肝肾，健脾胃，益精血，安心神，悦颜容。适用于因肝肾阴虚、脾胃不和引发的腰膝酸软、体倦神疲、健忘失眠、消化不良、神经衰弱、咳嗽气喘等症。
【服用】口服。每日2次，每次10～20毫升，早、晚空腹温饮。
安神药酒
【配方】茯神、炒枣仁各10克，五味子、夜交藤、秫米、白芍、琥珀粉、桑葚各5克，白酒500毫升。
【制作】所有药材洗净、晾干后捣成碎块，一起装入细纱布袋扎紧口备用；把做好的药袋和白酒一起装入干净的敞口瓷坛或玻璃瓶，密封静置于阴凉避光处，每天摇匀1次，15天后开封，过滤、去渣，澄出的干净酒液装入干净窄口玻璃瓶，封口备用即可。
【功效】养血安神。适用于因血虚神亏导致的长期失眠、入睡难、醒得早、多惊恐梦、日久体弱、记忆力差、神疲乏力等症。
【服用】口服。每晚1次，每次30～50毫升，睡前饮用。
补心酒
【配方】麦冬30克，生地20克，柏子仁、桂圆肉、当归、白茯苓各15克，白酒2500毫升。
【制作】所有药材一起洗净、晾干后研为粗粉，装入细纱布袋扎紧口备用；把做好的药袋和白酒一起装入干净的敞口瓷坛或玻璃瓶，密封静置于阴凉避光处，每天摇匀1次，7天后开封，过滤、去渣，澄出的干净酒液装入干净窄口玻璃瓶，封口备用即可。
【功效】滋阴安神。适用于因心阴亏损所致的失眠、精神疲倦等症。
【服用】每日2次，每次10～15毫升，早、晚饮用。
栀子普洱茶
【配方】栀子花10克，普洱茶3克。
【制作】栀子花洗净，和普洱茶一起放入茶杯，用300毫升沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可饮用。随喝随添水，直至色浅味淡为止。
【功效】清肺止咳，凉血止血，宽肠通便。适用于因邪热生于血脉、血热急速蹿行脉内所致的高血压。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
高血压
高血压是指以人体动脉压急速升高为主要发病特征的疾病，病发时的常见症状包括眩晕、头痛、视物模糊、耳鸣、心悸、肢体麻木等。如果过高的血压得不到控制，心脏、血管、脑和肾脏等器官也会受其影响，发生功能性或器质性病变，引发全身性疾病。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种；导致发病的原因非常多样，现代医学目前在总体上将其分为遗传和环境大类。
中医学理论中，认为高血压多是由肝阳上亢、肝风内动所引发，治疗应以平肝潜阳为原则。
菊花山楂茶
【配方】菊花、生山楂各15克，绿茶10克。
【制作】生山楂洗净后摘去果柄，对剖去籽，然后和洗净的菊花、绿茶一起放入保温杯，用400毫升沸水冲泡，加盖闷10分钟后即可饮用。
【功效】清肝明目，消食降脂。适用于因肝风内动引发的高血压，常见症状包括头晕、头痛、视物模糊等。体型肥胖的高血压患者饮用此茶，还能收到减肥降脂的效果。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
杜仲茶
【配方】杜仲6克，绿茶3克。
【制作】杜仲洗净、晾干后研成粗末，和绿茶一起放进茶杯，用300毫升沸水冲泡，加盖闷5～10分钟后，即可揭盖饮用。
【功效】养肝补肾。适用于因肝肾阴虚、肝风内动引发的高血压等疾病，常见症状包括头晕目眩、头部胀痛、后颈僵直等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
山楂二花茶
【配方】干山楂、金银花、菊花各25克，绿茶10克。
【制作】将干山楂、金银花、菊花洗净后和绿茶一起放入保温壶，用600毫升沸水冲泡，加盖闷10分钟后，即可饮用。
【功效】清肝明目，去火消脂。适用于因肝阳上亢、痰湿内阻引发的高血压，症状包括头晕目眩、头痛、视物模糊等。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
山楂荷叶茶
【配方】生山楂50克，蜂蜜50克，荷叶15克，绿茶10克。
【制作】生山楂、荷叶洗净后放入砂锅，并加入350毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶，稍晾凉后兑入蜂蜜搅匀即可饮用。
【功效】滋阴平肝，升清消脂。适用于因湿热困脾、肝阴亏损引发的高血压，典型症状包括头晕、头痛、头项僵直、胸口憋闷刺痛等。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
菊楂决明饮
【配方】生山楂片、决明子各15克，菊花10克，绿茶6克。
【制作】将决明子洗净、晾干后打碎，同洗净的菊花、生山楂片一同放入砂锅，加350毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮15分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶饮用即可。
【功效】疏风散热，平肝润肠。适用于因肝风内动引发的高血压，常见症状包括头晕、头痛、头项僵直、大便秘结等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
菊花槐花茶
【配方】绿茶、菊花、槐花各3克。
【制作】菊花、槐花洗净，和绿茶一起放入茶杯，用200毫升沸水冲泡，加盖闷3分钟后即可饮用。
【功效】清肝明目，滋阴凉血。适用于因肝风内动导致的高血压，代表性的症状包括头痛、头晕、目赤肿痛、视物模糊、头项僵直等。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
龙茶散
【配方】绿茶50克，龙胆草30克。
【制作】龙胆草洗净、晾干，和绿茶一起研磨成细粉，装入密封罐备用。
【功效】清热泻火，平肝降压。适用于肝火旺盛所致的高血压，常见症状包括头痛、头晕、目赤肿痛、头项强直、口苦等。
【服用】口服。每日2次，每次3克，温水冲服代茶饮。
首乌茶
【配方】首乌30克，绿茶10克。
【制作】首乌洗净，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火继续煎煮20分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶饮用即可。
【功效】补肝肾，益精血。适用于因肝肾阴虚引发的高血压，常见症状包括头晕目眩、双目干涩、视物模糊等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
葛根茶
【配方】葛根30克，绿茶10克。
【制作】葛根洗净后用清水浸泡至变软，然后切成薄片，放入砂锅加300毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶饮用即可。
【功效】解表，生津。适用于因肝阳上亢引发的高血压，较为多见的症状包括头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
莲子心茶
【配方】莲子心15克，绿茶6克。
【制作】莲子心洗净后和绿茶一起放入茶杯，用200毫升沸水冲泡，加盖闷3分钟后即可饮用。
【功效】清心平肝，泻脾降肺。适用于因心肝火旺、脾肺湿热引发的高血压，常见症状包括头痛、头晕、目赤肿痛、头项强直、口苦等。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
决明子茶
【配方】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
【制作】将决明子洗净、晾干，干锅置火上略炒香后捣碎，与冰糖、洗净的枸杞子一起放入茶壶中，用500毫升沸水冲泡，加盖闷15分钟后即可饮用。
【功效】益肝滋肾，明目通便。适用于因肝阳上亢引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症。
【服用】口服。每日1剂，代茶频饮。
桑寄生茶
【配方】桑寄生30克，夏枯草15克，绿茶6克。
【制作】将桑寄生、夏枯草洗净后放入砂锅，并加入500毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮20分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶饮用即可。
【功效】补肝肾，祛风湿。适用于因湿热困脾，传变引发肝阳上亢导致的高血压等症，常见症状包括头晕目眩、头项僵痛等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
玉米须茶
【配方】玉米须100克，绿茶15克。
【制作】玉米须洗净后和绿茶一起放入保温壶，用600毫升沸水冲泡，加盖闷20分钟后即可饮用。
【功效】益肾利尿。适用于因肾阴虚损、肾气不固等引发的血压升高，头痛、头晕、水肿等症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮。
夏枯草降压茶
【配方】车前草12克，夏枯草10克，绿茶6克。
【制作】将夏枯草、车前草洗净，和绿茶一起放入茶壶中，用400毫升沸水冲泡，加盖略焖后即可饮用。
【功效】清热，平肝，利尿。适用于因肝阳上亢引发的头痛、头晕目眩等典型高血压症状。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
决明罗布麻茶
【配方】决明子12克，罗布麻10克，绿茶6克。
【制作】将决明子、罗布麻洗净，和绿茶一起放入保温杯用250毫升沸水冲泡，加盖闷15分钟后即可饮用。随喝随添水，直至色浅味淡为止。
【功效】清热平肝。适用于因肝阳上亢引发的高血压，常见症状包括头晕目眩、烦躁不安、颈项僵直等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
枸杞决明双花茶
【配方】枸杞子、决明子各10克，槐花6克，菊花、绿茶各3克。
【制作】将枸杞子、决明子、槐花、菊花全部洗净，和绿茶一起放入保温杯用250毫升沸水冲泡，加盖闷5分钟后即可饮用。随喝随添水，直至色浅味淡为止。
【功效】补益肝肾，平肝潜阳。适用于因阴虚阳亢引发的高血压，典型症状有头痛、头晕目眩、颈项僵直、呕吐等。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
黄精四草茶
【配方】黄精20克，夏枯草、益母草、车前草、豨莶草各15克，绿茶10克。
【制作】将黄精、夏枯草、益母草、车前草、豨莶草洗净后放入砂锅，并加入500毫升清水，置火上大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火澄出茶汁趁热冲泡绿茶饮用即可。
【功效】平肝潜阳，补脾益肾。适用于因脾肾不足、肝阳偏亢所致高血压，常见症状包括眩晕、头项僵痛、食欲不振等。
【服用】口服。每日1剂，代茶饮用。
三宝茶
【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各6克。
【制作】将罗汉果、普洱茶洗去表面浮土后晾干、碾碎，用小纱布袋或茶包专用纸袋装好，和洗净的菊花一起放入茶杯，用250毫升沸水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。
【功效】清肝明目，养阴润肺。适用于因肺肾阴虚、阳气过盛导致的体形肥胖、气喘痰多和高血压等症，常见症状包括头晕目眩、头项僵痛症。
【服用】口服。每日1～2剂，代茶饮用。
