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超神奇的心理知识:做自己的心理医生(套装共7册)目录
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心理
超神奇的心理知识:做自己的心理医生(套装共7册)
目录(共14章)
↓↓
第1章 前言
第2章 运动减压:运动能释放出“快乐因子”
第3章 饮食减压:心理压力竟然也可以“吃进去”
第4章 按摩减压:在经络与穴位之间释放压力
第5章 语言减压:一吐为快,释放压力
第6章 睡眠减压:高质量睡眠是最好的“补药”
第7章 情绪宣泄:拔掉心田里疯长的情绪野草
第8章 医疗减压:因为专业,所以出色
第9章 兴趣减压:培养兴致才能换回心绪的安宁
第10章 一门古老而又新兴的学科
第11章 潜意识——生命的宝藏
第12章 自我暗示的真谛
第13章 暗示的学习
第14章 自我暗示的运用
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