这样做不失眠目录

本书内容丰富，从饮食保健到营养分析，从烹饪方法到健康饮品，从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。20种地方风味食品的制作及其营养分析，280组图片为您介绍如何科学的挑选食材，让您在健康饮食的同时获得更多的日常生活必要的信息。

牙齿一旦出毛病，身体的其他地方可能早已生了大病！看似不起眼的牙疼，背后潜伏着肠胃病、身体酸化缺氧、鼻炎过敏、呼吸障碍、颈椎酸痛、精神压力等重大身体问题，还会不知不觉改变你的容貌。忽视牙齿健康，就等于忽略身体发来的健康警报，任由疾病在全身伺机爆发！台湾著名牙科医师赵哲旸，结合西医牙医技术和中医经络、能量疗法，回归治本的医学观，以系统性的角度看待牙齿问题，为你揭开牙齿和全身健康不为人知的紧密关系，告诉你如何从牙齿看出各种疾病隐患，保护牙齿就能预防全身疾病。翻开本书，立刻明白牙齿对全身健康的重要性，保护牙齿，轻松远离全身疾病！

本书分为四篇，内容包括三大国医经典解读中华养生精髓、饮食养生滋补长寿方、运动导引通经络调阴阳、心神调和方能强身益寿。

为了满足现代女性学习养颜与养生知识的渴望。我们精心编写了这本书籍。本书着眼于神奇的传统中医学，讲述了女性养颜与养生的各种技巧，分别从女性气血调理、美白肌肤、脸部保养、美体塑身、排毒养颜、穴位按摩、饮食补养、四季养生、睡眠养生、运动养生和心理养生等角度，分析总结了适合女性养颜与养生的秘方。力求打造一部集传统中医养颜、美容、养生、保健智慧之大成的现代女性保养的百科大全！

本书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一般人们习惯把生物分为动物、植物和微生物三大类。本书组要讲了海洋生物概述和形形色色的海洋生物两大部分内容。

似乎是死掉了呢，最终还是没能逃过这一劫。等等，这是什么……为什么我会……怎么四肢变得又段又粗……如同婴儿一样……啊，不，好像是作为婴儿出生了，这究竟是怎么回事？

（高人气伪音女陪玩×KPL最狗打野）所有人都知道JK俱乐部的新晋王牌打野是个不好惹的存在。游戏制霸，不想给对手红甚至还能承包对面的蓝，顺带再收割一波人头，最后十分嚣张的扬长而去。现实校霸出身，身手了得，普通人不敢轻易招惹。然而就是这么一个被对手恨得牙痒痒，又让万千粉丝为之疯狂的人，却出乎意料的成了凉城大学新任校花的裙下臣，任由其在他的生命里尽情撒野。人人都说要想追到伪音女神十一只有两个办法，要么让她对你产生崇拜，要么对你产生母爱。而为了能追到人，从不肯委屈自己的秦时亦愣是把两样都占了，费尽心机才终于抱得美人归。秦时亦：星星要想坠落，只能落入他怀中。

诛仙阵成万般恨千年卷土又重来！两处大陆，三界遗愿，看陈玄衣如何了了。

无禁天中，下三重为凡，平三重称尊，上三重入圣。无数人渴望在那上三重天的圣者峰占据一席之地，从而得到探索无尽世界的机会……少年江琅，身负圣者遗物圣道之眼，从而家世被灭，屡遭迫害。但他深谙猥琐发育，绝对不浪的秘诀，逆流而上，踏天屠圣！一剑斩断圣者峰！江琅：这个世界的道，我说了算！

她一朝醒来莫名其妙变成了另一个人，家破人亡，阴谋接踵而来。而她生命里这些男人：他说，以我血，还你泪；他说，如果死是你要给我的结局，那么，我只能接受；他说，即使你亲手杀我，我却还是爱你，我想我已病入膏肓。可真相被血淋淋地揭开，原来谎言和阴谋就是她的人生。她崛起争夺天下，那么多血和泪，最终不过是成就了一个女子的君临天下，而百转千回后命运是否还会给她机会去挽回她爱的那个人？

“宝贝，我们要个孩子吧，”某男无耻道。她眨眨眼睛，“问谁要？你要了人家也不给。”“……我的意思是我们生个孩子。” “嗯？你会生吗？”“……”excuseme！？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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