女性健康全书目录

世界卫生组织公布的数据显示：33％的癌症是“吃”出来的！民以食为天，吃什么直接决定身体的健康。现在市面上各种有毒食品屡禁不止，造假手段层出不穷，普通消费者深陷其中，根本无从判别。

高血压是常见的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性两种。高血压病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人们切莫掉以轻心。《黄帝内经》强调：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”食疗既可以补充人体所需要的营养物质，又可以改善病人体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。所以，“药疗不如食疗”被历代医学家所推崇。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

《30岁以后女人的养生经》内容简单易懂，实用性极强，在日常生活中随时随地都可以运用。《30岁以后女人的养生经》从中医养生的角度，提出了“养颜先要养生，养生从调理脏腑开始”的观念，全面为你解读了30岁以后的女人养生真经——如何调理五脏，从眼睛美到脚趾的养颜术，日常生活中的养生细节，保持体型的日常简单运动，安全健康的常见女性疾病的养生保健疗法……

迟家大小姐在山村里养了十六年，忽然回c市了，不过很快就被人发现，这位大小姐的画风有些不对劲。第一天，狗仔就拍到了她和影帝同框吃饭的画面，照片被迅速顶上了热搜。影帝：别乱猜，她是我老大，我是她小弟。吃瓜群众：信了你的鬼！第二天，狗仔又拍到了金融巨头当街为她系鞋带，再次上了热搜。某金融巨头：别乱猜，她是我老大，我是她的小弟。吃瓜群众：(⊙…⊙)第三天，狗仔又又拍到了医学界大佬送她去学校，又一次承包了热搜。医学界大佬：不好意思，她是我老大。吃瓜群众：！！！说好的花瓶小娇娇呢，画风越来越崩坏。正当吃瓜群众逐渐习惯迟娇的操作时，有一天，狗仔又拍到了她和权家掌门人权珏一起进了民政局。人人都说权家掌门人权珏手段通天，性情阴翳诡谲，手段狠辣，是个大佬级别的狠人物。权珏：介绍一下，这是我老婆迟娇。娇娇从小体弱多病，你们别欺负她。吃瓜群众：权爷，您怕是对您的娇妻有误解。*前世迟娇死于非命，魂魄弥留之际看到那个男人亲吻她的枯骨，和害死她的人同归于尽。她才明白，一直养在她家的那个私生子，为了爱她，卑微到了尘埃里。重活一世的迟娇：这辈子的主要任务就是泡权珏，做权珏心尖上的小娇娇。

青春是一次旅行，它承载着我们这样或那样的梦想，逐梦路上，愿我们别来无恙。

百岁老人中奖植入高科技芯片，结果受不住二货机械智能生命“搬家”，挂了。穿越魔法世界变18岁少年确实可喜可贺，但平民魔法废柴这个身份是不是太凄惨了点？等等，有魔法的世界居然没有神？好吧，这个设定太渣，让我来完善它吧。嗯，卖点神药，创点神术，建点神殿……咦？平民携老扶幼哭着跪着要为奴为婢？不太习惯啊，要不留下您闺女就好？咦？贵族拿着大把票子争着抢着要当小弟？这怎么好意思呢，要不竞拍一下价高者得怎样？咦？魔法师摩拳擦掌要干掉我？不要啊，等我回去好好发展点信徒，收集点信仰之力，组建点班底啊……总之，这是一个自认为有文化、有阅历、有爱心的真老头伪正太，没志气的在魔法世界当神棍混吃等死，一不小心混成了“神”的故事。

云凡，有不同寻常的记忆力。她能记她刚出生时，因为不哭，被接生医生倒抓住小腿，使劲的拍屁股，直到哭为止。她能记住她的出生让我爸爸很失望，妈妈很痛苦。她能记住爸爸不想见到她，离家打工，只留她们母女辛苦生活。她能记住妈妈抱着她哭，下一秒又去给她做饭，然后去地里做农活。她能记住因为爸爸的不关心爷爷奶奶对她们也是很吝啬。即使挨饿受冻也与他们无关。她能记住，爷爷过大寿爸爸回来时，她屁颠屁颠的跑过去叫爸爸，爸爸那种嫌恶的眼神。让她不再敢上前，一直躲在妈妈身后。她能记住那天晚上他们一家人坐在一起吃吃喝喝说说笑笑，而她和妈妈却在厨房吃咸菜吃馍馍。她能记得爸爸离开时，妈妈挽留的哀愁，爸爸却狠心离开，不留一丝念想。

穿越异界，稀里糊涂成为了大陆知名邪恶势力的信仰，廖祺很是兴奋。本以为能过上为所欲为的舒服日子，可廖祺发现他想的还是太简单了。别人家的信徒都是去好吃好喝的供着，而自己家的却是在想着怎么才能诱惑驱使他？行吧，算是没辱没你们邪恶势力的称号。血月降临，仪式就绪，祭祀开始，向伟大的恶魔献上一位纯洁高贵的伯爵之女。嗯...看着面前作为祭品供给自己的这名枷锁少女，廖祺陷入沉思。不甘？愤怒？绝望？“呐，来做个交易吧！”

前世，琴琬仗着自己的身份，错信他人，被自己作死了，所以她回来了。比前世更嚣张，更张扬。渣爹？姨娘？还有庶姐？不急，大家排好队，我们一个个地来。顺手捡了个十年后的战神，琴琬觉得自己今后的人生有保障了。可是，明明说好了是狂拽酷炫吊炸天的青山狼，这只被她养成二货哈士奇的男人是什么鬼？

一年前，从余容在滂沱大雨中救下徐老爷子的那一刻，她的命运就被改变了。她爱上了不该爱的人，又因意外怀了宝宝，幸亏宝宝的腹黑父亲让她回头是岸...

神域之中，乱古大帝遭受诸神轰击，身死之时用一块石碑记录下所有神王的攻击法门以及魔法属性；数万年后，一次偶然的盗墓活动让张健来到了这个混乱的世界“乱古大陆”。通过种种机缘偶遇，让他破解了石碑上的秘密，自创真奥神术，挑战诸天神王，破灭诸天万法，成就一代至尊。玲珑心无暇道兵、逍遥客、库仑斯大帝的死难场、善良懦弱的富辽巨人、暗黑渡轮、嗜血狂徒、行尸俱乐部，更多精彩敬请期待！

重活一世，熙明华不谈风月，一心磨刀霍霍向仇人：扒皮伪善渣妹，脚踏自恋渣男，拳打恶毒后母，摆脱吸血爹妈……直到她坐上花轿，也没明白恶名在外的自己到底哪里入了瑞王的眼，怎么她挖坑时他填土，她杀人时他送刀，她踩仇人他撑腰，还美其名曰是妇唱夫随呢……--情节虚构，请勿模仿

随想随笔，记录人间光怪陆离。希望我的人生，能为你们带来不一样的感觉。