你不可不知的100个经典养生秘诀目录

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书面向当代女性，全面、系统地解答了困扰女性朋友们的各种生活、健康问题，以提高现代女性自我保健能力。本书从女性生理常识、心理健康、日常起居、运动健身、饮食禁忌、女性疾病、美容化妆、居室环境、营养保健等方面总结了困扰女性朋友的1000个健康问题，并做了深入浅出、简明扼要的科学解答。通过阅读本书，广大女性朋友们可以从中找出解除生活中的疑问和烦恼、排除生理不适的妙方，达到心身健康的目的，做一位健康、自信的现代女性。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

与无数的穿越者前辈不同，张玉不想争霸天下，他只想在这陌生的世界找几个他真正在乎的人。“我想，什么也比不上红尘滚烫。只身入红尘，寻得二三人，如是而已。”（加油吧！感谢每一位书友的支持，拜谢……）

中条山战役，山南绝壁之上身后是奔腾咆哮的黄河，身前枪炮相向的日寇。八百好儿男纷纷投入滚滚黄河！震颤的地面唤醒了昏迷中的韩振汉，没死成吗？怎么还有蒙古骑兵？一个男人，为了八百生死相随的弟兄寻求安逸的第二次人生，如何才能安逸，这天下纷乱何以为家。赚钱才能养家，宋人豪赌，他开了赌场，文人风流，他开了百乐门，官家爱听曲，他弄了个民乐交响乐团。忽必烈的掌上明珠成了他的使唤丫头，蒲寿庚被玩死的时候还在帮他数钱。韩振汉，肩负起八百个弟兄都妻妾成群任务的好团长。本书上架前，每日两更。每日中午12点更新一章，下午19点更新一章。加更不定时。1000点币以上打赏加一更，200条评论加一更，500收藏加一更。

“相公抱抱，木啊。”蠢逼的红凉拥有天底下最好的丈夫军团，最好的朋友军团，她还需要怕么？“羽杳相公，几生几世，我依然爱你”

也许，对于陆歌来说，已经没有得失可讲。生在这个年代，幸或者不幸，一切唯有冷暖自知。所有70后、80后、90后，其实都是一样，在感受不到生存的压力时总会迷茫堕落一下。可是当你某天醒来，汹涌人潮渐次把你淹没的时候，那些爱过的爱算不算爱，那些受过的伤算不算伤。

你的好，我甘之如饴，你的坏，我双眼如盲，无卿，回来好吗

若白神奇的卵穿来到海贼世界并成为文斯莫克家族长子……——“什么？这位小姐，你也是穿越者？”——“是吖！怎么？”——“要不……处处cp?”——“……”……得到武器果实血统因子和武器制造图纸……然后若白的旅程便开始了！冥王主炮？！天际浩劫？！反物质湮灭炮？！——“凯多，这发核弹吃的可还爽？”……『这是一个奇妙的旅行，欢迎上船！』(????)‥?

穆汣汣表示她还是第一次见女主，为什么女主好像看她不爽？既然你看我不爽，那我也看你不爽好了。穆汣汣已经死过两次了，第一次她从现代穿来这个时代。第二次她又从这个时代死了，于是她又重生了？但是谁能告诉她上辈子看都没有看见的女主，为什么这辈子一看到她就好像看她不顺眼？不过也没关系，毕竟，她算哪根葱？穆汣汣表示我可没时间跟她瞎巴巴。

阴谋总是世界的主题，而力量才是能够改变命运的东西。家势、权利、财富、亲人，当这些全都在阴谋之中失去的时候，背负着命运的少年该如何抉择？

这是最坏的时代，这是最好的时代。儒释道三教领袖平分天下，架空大梁天子萧九五，萧九五欲除三教领袖而后快，一场震惊寰宇的爱恨情仇，即将展开。

她，将军府的废材四小姐，懦弱寡言，溺水而亡。再次睁眼，风华潋滟，一身异能，岂是池中之物？他，本是天赋卓绝的皇子，却在一场意外后残疾痴傻，遭人任意欺压凌辱。唯独她慧眼识珠，毅然决定嫁给他，爱他、护他。是个傻子又如何？他有情有义！她定助他，翻手为云覆手为雨，彻底逆了这天下！